Il sondaggio Sleep in America® 2018 della National Sleep Foundation mostra che gli americani non riescono a dare la priorità al sonno

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Washington, D.C. (11 marzo 2018): The Sondaggio annuale Sleep in America® della National Sleep Foundation rileva che tra gli adulti statunitensi con un'eccellente salute del sonno, quasi il 90% afferma di sentirsi molto efficace nel fare le cose ogni giorno, rispetto a solo il 46% di quelli con una cattiva salute del sonno (vedere la mostra A). Lo studio mostra anche che solo il 10% degli adulti americani dà la priorità al proprio sonno rispetto ad altri aspetti della vita quotidiana come fitness / alimentazione, lavoro, vita sociale e hobby / interessi personali (vedi mostra B).



Mostra Sleep In America A

Allegato A: I punteggi complessivi dell'Indice di salute del sonno sono stati suddivisi in quattro gruppi di uguali dimensioni (qui indicati come persone con sonno eccellente, buono, giusto e scarso) e incrociati con le risposte a come le persone si sentono in termini di fare le cose ogni giorno molto, un po 'e non così efficace). Il grafico rappresenta la percentuale di intervistati che hanno riferito di sentirsi 'molto' o più efficaci in ciascun gruppo.

'I dati sono chiari: chi ha un buon sonno si rende conto dei benefici di una buona notte di sonno e si considera più efficace nel fare le cose il giorno successivo. È quindi deludente vedere così poche persone che danno davvero la priorità al proprio sonno ', ha affermato Maurice Ohayon, MD, DSC, PhD, Direttore del Centro di ricerca sull'epidemiologia del sonno di Stanford e Presidente del Consiglio per la salute e la metodologia della National Sleep Foundation.



Mostra B del sonno in America

Allegato B: Alla domanda su quale dei cinque elementi fosse più importante per loro personalmente, il 35% ha risposto fitness / nutrizione, il 27% ha detto che il proprio lavoro, il 17% ha detto hobby / interessi personali, il 10% ha detto il sonno e il 9% ha detto la propria vita sociale.

Il sondaggio Sleep in America del 2018 rileva che la maggioranza del pubblico (65%) afferma che dormire a sufficienza li rende una persona più efficiente, ma il 41% ammette di prendere raramente in considerazione la quantità di sonno di cui ha bisogno nella pianificazione per il giorno successivo.



'Questo è esattamente quello che vedo nella mia pratica ogni giorno', ha risposto il dottor Joseph Ojile, presidente del consiglio di amministrazione della Fondazione. “Le persone, dai bambini agli adulti, sono costantemente fuori programma. Non dormono a sufficienza perché non lasciano abbastanza tempo per farlo '.

I risultati trimestrali della National Sleep Foundation Indice di salute del sonno® ha mostrato pochi cambiamenti nella salute del sonno della nazione, con il punteggio complessivo che rimaneva a un forte 76 su 100. Il cambiamento più grande è stato visto in un aspetto della durata del sonno, con gli adulti americani che dormivano di più nei giorni feriali. I risultati dell'indice di salute del sonno non sono tutti buoni, poiché la qualità del sonno rimane deludente 67.

La National Sleep Foundation dà il via alla sua annuale Settimana della consapevolezza del sonno l'11 marzo 2018. Inoltre, la National Sleep Foundation offre nuove risorse per la salute del sonno a thesleepjudge.com/SAW .

Informazioni sulla National Sleep Foundation

La National Sleep Foundation (NSF) si dedica al miglioramento della salute e del benessere attraverso l'educazione e la difesa del sonno. Fondata nel 1990, la NSF si impegna a promuovere l'eccellenza nella teoria, ricerca e pratica della salute del sonno. thesleepjudge.com Sleep.org SleepHealthJournal.org

Informazioni sul sondaggio Sleep in America®

Il Sondaggio Sleep in America è la principale rassegna annuale della National Sleep Foundation su argomenti specifici del sonno in America. Il sondaggio è stato condotto per la prima volta nel 1991 e più recentemente è stato prodotto da Langer Research Associates. Il sondaggio del 2018, somministrato insieme all'Indice di salute del sonno, ha esplorato il modo in cui le persone danno la priorità al proprio sonno e come ne comprendono l'importanza nello svolgimento delle attività quotidiane (doi: 10.1016 / j.sleh.2018.02.007 ).

Informazioni su Sleep Health Index®

L'indice sulla salute del sonno è un sondaggio trimestrale sul campo, rappresentativo a livello nazionale degli adulti americani, tiene traccia delle tendenze e racconta la salute del sonno della nostra nazione nel tempo.

Il rapporto completo dei risultati è stato prodotto da Langer Research Associates. Per ulteriori informazioni sulla metodologia, vai a Sito web della National Sleep Foundation o fare riferimento a Diario della salute del sonno (Due: 10.1016 / j.sleh.2017.05.011 ).