Come scegliere una maschera CPAP in base alla posizione del sonno

L'apnea notturna è a disturbo respiratorio che colpisce milioni di americani, molti dei quali usano una pressione positiva continua delle vie aeree Macchina (CPAP) per curare la loro condizione. Trattamento CPAP richiede l'uso di una maschera, quindi molte persone credono che gli utenti di CPAP debbano dormire sulla schiena perché una maschera è troppo ingombrante per farli dormire comodamente su un fianco o sulla pancia. Tuttavia, ci sono diversi modelli di maschere CPAP, alcune delle quali più voluminose di altre. Mentre alcuni Utenti CPAP devono utilizzare un tipo di maschera specifico, gli altri sono liberi di scegliere una maschera in base alla loro posizione di sonno preferita.

È fondamentale seguire i consigli del proprio specialista del sonno quando si sceglie una maschera CPAP. Prima di cambiare tipo di maschera, parla con loro per sapere se la tua opzione preferita potrebbe funzionare per te. Ogni tipo di maschera è modellato nel modo in cui è per un motivo e non tutte le maschere sono appropriate per tutti gli utenti CPAP.



Come scegliere una maschera CPAP in base alla posizione del sonno

I tre modelli di maschere CPAP più comuni sono maschere a pieno facciale, nasali e nasali. Le maschere a pieno facciale sono le più voluminose, poiché coprono sia il naso che la bocca, mentre le maschere nasali coprono solo il naso. Le maschere nasali a cuscino sono le meno invadenti, poiché coprono solo le narici e non hanno un guscio duro.

Poiché le maschere CPAP richiedono una tenuta ermetica per evitare perdite d'aria, dormire in un modo che preme sulla maschera è più che scomodo, ma può anche compromettere l'efficacia del trattamento. Il copricapo di una maschera CPAP può anche interferire con il sonno, in particolare se ha fibbie in plastica dura o cinghie di ancoraggio rigide. Quando si sceglie una maschera CPAP, è necessario considerare sia l'impronta della maschera - lunghezza e larghezza, nonché profondità - sia il punto in cui il copricapo poggia contro il viso. L'obiettivo è trovare una maschera efficace che sia ancora comoda per dormire.

Maschere CPAP per dormienti laterali

Dormire su un fianco è una delle migliori posizioni per il trattamento dell'apnea notturna, poiché impedisce alla gravità di influire sulle vie respiratorie come fa quando si dorme sulla schiena o sullo stomaco. Sfortunatamente, le traversine laterali a volte faticano a trovare la maschera CPAP giusta.



Le maschere nasali per cuscino sono una buona opzione per chi dorme di lato che può tollerarle, poiché il loro profilo basso è più alto del cuscino stesso. (Alcuni dormienti laterali girano il viso contro il cuscino, ma le maschere nasali di solito mantengono il sigillo anche allora.) Le maschere nasali, che coprono tutto o parte del naso, sono un'altra opzione che funziona per molti dormienti laterali. I modelli migliori sono quelli con ottime guarnizioni, oltre a copricapi morbidi e regolabili. Queste caratteristiche aiutano a prevenire le perdite d'aria, ma le traversine laterali possono comunque richiedere un cuscino compatibile con CPAP per ospitare la maggior parte anche di una maschera nasale.

Maschere CPAP per chi dorme sulla schiena

Gli utenti CPAP che dormono sulla schiena hanno la loro scelta di stili di maschera, poiché questa posizione ospita anche maschere a pieno facciale senza difficoltà. Anche se questo può rendere dormire sulla schiena la posizione migliore se si utilizza una maschera CPAP, dormire in questo modo può causare il collasso delle vie aeree a causa della gravità. Se il tuo medico è consapevole che dormi sulla schiena e non ti ha incoraggiato a cambiare la posizione del sonno, probabilmente ti sentirai a tuo agio con qualsiasi maschera efficace e adatta a qualsiasi altra esigenza tu possa avere. La posizione rende anche difficile rimuovere la maschera, anche se alcune persone che dormono sulla schiena potrebbero avere difficoltà con il copricapo a cinghia singola.

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Maschere CPAP per chi ha dormito nello stomaco

Lo stomaco che dorme è la posizione di sonno più rara e le persone che dormono a pancia in giù hanno preoccupazioni uniche quando scelgono una maschera CPAP. La posizione fa sì che la maggior parte delle maschere prema sul viso, causando disagio e frequenti perdite d'aria. A seconda delle dimensioni della maschera, potrebbe anche forzare la testa in una posizione che sottopone a stress il collo e può causare dolore o rigidità il giorno successivo.



A causa di questi fattori, la maggior parte delle persone riesce a dormire a pancia in giù solo se utilizza una maschera nasale a cuscino. Il basso profilo di cuscini nasali li rende ideali per questo, poiché è improbabile che si spostino o causino dolore indipendentemente dalla posizione in cui dormi. Tuttavia, anche le persone che usano una maschera per cuscino nasale dovrebbero assicurarsi che il loro cuscino reale si adatti alla maschera. Alcune maschere hanno anche il posizionamento del tubo lungo le tempie, che può causare la restrizione dell'aria a seconda della posizione e della fermezza del cuscino.

Dove si possono acquistare maschere CPAP?

Le maschere CPAP, come le macchine CPAP, richiedono una prescrizione. Nonostante ciò, ci sono più opzioni su dove acquistare la tua maschera CPAP. I rivenditori online richiedono comunque una prescrizione, che di solito controllano facendogli caricare o inviare via fax la prescrizione. Una volta approvata la tua prescrizione, potrai effettuare l'acquisto.

I rivenditori online di solito hanno la più ampia selezione di maschere CPAP, ma anche i rivenditori di attrezzature mediche tradizionali sono opzioni popolari e possono essere più convenienti se hai bisogno di una maschera immediatamente. Infine, molte cliniche e specialisti del sonno vendono una gamma limitata di maschere CPAP. I loro prezzi sono generalmente più alti, ma l'acquisto tramite il tuo specialista del sonno consente loro di monitorare meglio il tuo trattamento.

Utilizzo di un cuscino CPAP per una migliore vestibilità della maschera

Non tutti gli utenti CPAP sono in grado di utilizzare l'intera gamma di tipi di maschere CPAP e la scelta della maschera CPAP deve seguire i consigli del proprio specialista del sonno. Se la maschera che devi usare rende difficile dormire nella tua posizione preferita, un cuscino CPAP potrebbe offrire una soluzione. Questi cuscini sono modellati per ospitare maschere, comprese maschere più voluminose, meglio di un cuscino tradizionale, anche mentre si dorme su un fianco. A seconda del modello, possono anche offrire un supporto cervicale migliorato per impedirti di spostare la maschera o provare dolore al collo.

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