Miglior materasso per la menopausa

I sintomi di menopausa può rendere più difficile ottenere un sonno di qualità. Il Istituto nazionale sull'invecchiamento elenca una serie di sintomi che le donne potrebbero provare quando i loro livelli di estrogeni fluttuano. Vampate di calore, sudorazioni notturne, dolori e dolori possono avere un impatto maggiore sull'esperienza del sonno.

Se soffri di sintomi della menopausa, potresti consultare il tuo medico per consigli e indicazioni. Un materasso non può eliminare completamente i sintomi della menopausa, ma il materasso giusto potrebbe aiutare a promuovere un sonno notturno migliore consentendo il flusso d'aria di raffreddamento e alleviando dolori e dolori.



In questa guida, condivideremo le nostre scelte per il miglior materasso per la menopausa. Descriveremo inoltre in dettaglio il miglior tipo di materasso per la menopausa e spiegheremo cosa dovrebbero considerare gli acquirenti quando scelgono il materasso giusto per loro.

I migliori materassi per la menopausa

  • Il migliore nel complesso - Il WinkBed
  • Miglior valore - Awara
  • Più confortevole - Biancheria da letto di Brooklyn Aurora
  • Miglior raffreddamento - Invio
  • Il meglio per chi ha il sonno laterale - Zenhaven
  • Miglior supporto - Materasso verde avocado
  • Miglior biologico - Materasso in lattice ibrido organico Nest

Dettagli del prodotto

WinkBed

Il migliore in generale

WinkBed

WinkBed Fascia di prezzo: $ 1.049 - $ 1.849 Tipo di materasso: Innerspring Fermezza: Medio morbido (4), medio rigido (6), rigido (7), rigido (8) Durata della prova: 120 notti (requisito 30 notti) Durata della prova: 120 notti (requisito 30 notti) Garanzia: A vita, limitata Garanzia: A vita, limitata Dimensioni: Twin, Twin XL, Full, Queen, King, California King
Per chi è meglio:
  • Dormienti con spiccate preferenze di fermezza
  • Quelli inclini a scaldarsi durante la notte
  • Persone che spesso si siedono o dormono vicino al bordo del letto
Punti salienti:
  • Forte flusso d'aria grazie al design coil-on-coil
  • La memory foam a base di gel migliora il raffreddamento
  • Scelta di quattro livelli di fermezza
WinkBed

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Il design della molla interna traspirante e traspirante del WinkBed, insieme alle sue quattro opzioni di fermezza, può aiutare coloro che soffrono di sintomi della menopausa a dormire freschi godendo di un buon equilibrio tra supporto e rimodellamento.

Le opzioni di fermezza includono Softer, Luxury Firm, Firmer e Plus. La versione Softer del materasso valuta circa 4 sulla scala di rigidità a 10 punti, che è considerata medio morbida. Con un punteggio di 6, la versione Luxury Firm ha una sensazione di media compattezza. Il Firmer valuta circa 7, mentre la versione Plus è considerata un 8.

Una fodera in Tencel avvolge ogni materasso WinkBed. Questo materiale consente un ampio flusso d'aria mentre assorbe il calore. Un nucleo a spirale tascabile conferisce elasticità e traspirabilità. La suddivisione in zone in questo strato aggiunge supporto alla parte centrale del letto per ridurre l'affondamento intorno ai fianchi del dormiente. Anche il perimetro è rinforzato per creare un bordo più robusto.



Le versioni Softer, Luxury Firm e Firmer del materasso hanno polyfoam infuso di gel nei loro copricuscini Euro. Questo materiale si adatta al corpo del dormiente per alleviare la pressione mentre l'infusione di gel ridistribuisce il calore. Uno strato di microcoil insacchettato consente un'ulteriore circolazione dell'aria attraverso il materasso.

Il Plus è costruito con materiali leggermente diversi per un supporto più robusto. Il suo sistema di comfort è costituito da polyfoam e 2,5 pollici di lattice. Lo strato di lattice è suddiviso in zone per un supporto extra.

La neutralità della temperatura, il supporto dei bordi e la durata sono alcuni dei maggiori punti di forza del WinkBed. I dormienti che pesano meno di 130 libbre possono preferire la versione più morbida del materasso, mentre le persone più pesanti possono trovare i modelli più solidi più comodi.

I clienti ricevono un periodo di prova di 120 notti per dormire sul materasso nelle loro case. Il WinkBed viene inoltre fornito con una garanzia a vita limitata.

Leggi la nostra recensione completa di WinkBed per saperne di più Awara

Miglior valore

Awara

Awara Fascia di prezzo: $ 1.299 - $ 1.799 Tipo di materasso: Ibrido Fermezza: Medio Rigido (6) Durata della prova: 365 notti (requisito 30 notti) Durata della prova: 365 notti (requisito 30 notti) Garanzia: A vita, limitata Garanzia: A vita, limitata Dimensioni: Twin, Twin XL, Full, Queen, King, California King
Per chi è meglio:
  • Partner che hanno preferenze di posizione o pesi diversi
  • Dormienti che cercano sia sollievo dalla pressione che rimbalzo
  • Individui inclini al surriscaldamento
  • Chi preferisce i materiali organici
Punti salienti:
  • Generosa prova di 365 notti, più una garanzia a vita
  • Lo strato di comfort in lattice riduce la ritenzione di calore, favorendo il raffreddamento
  • La parte superiore del cuscino in lana e cotone offre una superficie del sonno traspirante e traspirante
Awara

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Il materasso Awara ha una costruzione ibrida in lattice che utilizza materiali che bilanciano rimbalzo e sollievo dalla pressione senza intrappolare molto calore, rendendolo una delle nostre migliori scelte per le donne con sintomi della menopausa.

Sebbene il materasso Awara abbia una sola fermezza, rientra in una gamma che la maggior parte delle persone che dormono di tutti i gruppi di peso e con qualsiasi preferenza di posizione probabilmente troveranno confortevole, rendendolo una buona opzione per le coppie. L'Awara valuta 6 sulla scala di rigidità a 10 punti, quindi il materasso ha una sensazione di media rigidità. Alleviamento della pressione, facilità di movimento, sostegno dei bordi, sesso e regolazione della temperatura tendono ad essere i maggiori punti di forza del materasso.

L'Awara è costituito da tre strati principali: una copertura Euro-top, uno strato comfort in lattice Dunlop e un'anima a spirale. La lana e il cotone in una fodera Euro-top attutiscono la superficie del materasso mentre trasferiscono il calore e l'umidità lontano dal corpo del dormiente. Uno strato di 4 pollici di lattice Dunlop funge da strato di comfort del materasso. Questo spesso strato di lattice Dunlop si adatta alla forma della traversina per ridistribuire la pressione. La sua elasticità del punto basso significa che si comprime su un'area più ampia, quindi è improbabile che le persone che dormono sperimentino molto affondamento o abbraccio.

Il nucleo di supporto è costituito da 9 pollici di bobine insacchettate. Questo sistema consente un'ampia circolazione dell'aria e conferisce al letto più rimbalzo. Poiché le bobine sono individualmente intascate, il movimento minimo si trasferisce attraverso lo strato.

Un periodo di prova di 365 notti offre ai clienti più tempo della media per provare il materasso a casa. Awara viene fornito con una garanzia limitata a vita che copre determinati difetti.

Leggi la nostra recensione completa su Awara per saperne di più Biancheria da letto di Brooklyn Aurora

Più confortevole

Biancheria da letto di Brooklyn Aurora

Biancheria da letto di Brooklyn Aurora Fascia di prezzo: $ 999 - $ 2.124 Tipo di materasso: Ibrido Fermezza: Medio morbido (4), medio rigido (6), rigido (7) Durata della prova: 120 notti (requisito 30 notti) Durata della prova: 120 notti (requisito 30 notti) Garanzia: 10 anni, limitato Garanzia: 10 anni, limitato Dimensioni: Twin, Twin XL, Full, Queen, King, California King, Taglie personalizzate
Per chi è meglio:
  • Persone con specifiche preferenze di fermezza
  • Dormienti con punti di pressione acuti
  • Coloro che tendono a dormire caldo su strati di schiuma comfort
Punti salienti:
  • Dorme fresco
  • Tre opzioni di livello di fermezza
  • La costruzione ibrida bilancia la riduzione della pressione, l'isolamento dal movimento e il supporto robusto
Biancheria da letto di Brooklyn Aurora

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Brooklyn Bedding Aurora Hybrid utilizza materiali avanzati per raffreddare la superficie, il che può aiutare le donne che soffrono di vampate di calore a rimanere più fresche e più comode.

Una copertura in tessuto è infusa con una molecola a cambiamento di fase progettata per mantenere una temperatura della pelle di 88 gradi. Il sistema comfort comprende due strati che si adattano alla forma della traversina per ridistribuirne il peso. Lo strato superiore utilizza 1,5 pollici di polyfoam. Questo strato ha infusioni di rame e cambiamento di fase per allontanare il calore eccessivo. Uno strato da 2 pollici di polyfoam è realizzato per la reattività.

Lo strato di transizione utilizza 1 pollice di memory foam per fungere da barriera tra il comfort e i sistemi di supporto. Uno strato da 8 pollici o bobine rivestite fornisce supporto, rimbalzo e traspirabilità isolando il movimento. Infine, uno strato da 1 pollice di polyfoam funge da base del materasso.

Sono disponibili tre opzioni di fermezza: Soft, Medium e Firm. Questi corrispondono rispettivamente a medio morbido (4), medio duro (6) e solido (7). È probabile che i dormienti che pesano meno di 130 libbre preferiscano la sensazione più morbida della versione Soft del materasso. Coloro che pesano tra 130 e 230 libbre possono apprezzare il supporto e la conformazione della versione Medium del materasso. Gli individui che pesano più di 230 libbre probabilmente riceveranno il miglior supporto dalla versione Firm.

Il Brooklyn Bedding Aurora Hybrid eccelle in diverse categorie di prestazioni, tra cui riduzione della pressione, isolamento del movimento e sesso. Tuttavia, le diverse opzioni di fermezza di Aurora Hybrid variano leggermente nelle loro prestazioni.

Aurora Hybrid è protetta da una garanzia di 10 anni. I proprietari ricevono un periodo di prova di 120 notti per provare il materasso a casa loro.

Leggi la nostra recensione completa su Aurora Bedding di Brooklyn per saperne di più Saatva Classic

Miglior raffreddamento

Saatva Classic

Saatva Classic Fascia di prezzo: $ 799 - $ Tipo di materasso: Innerspring Fermezza: Morbido (3), Medio Rigido (6), Rigido (8) Durata della prova: 180 notti ($ 99 tassa di ritorno) Durata della prova: 180 notti ($ 99 tassa di ritorno) Garanzia: 15 anni, limitata Garanzia: 15 anni, limitata Dimensioni: Twin, Twin XL, Full, Queen, King, Split King, California King, Split Cal King
Per chi è meglio:
  • Persone che dormono calde
  • Coloro che amano l'ammortizzazione morbida
  • Acquirenti che desiderano una scelta più ampia tra le opzioni di fermezza e altezza
Punti salienti:
  • La costruzione ad alto flusso d'aria impedisce il surriscaldamento
  • 180 notti di prova del sonno
  • Ammortizzazione morbida, senza eccessivo affondamento del corpo
Saatva Classic

I lettori di SleepFoundation ottengono il miglior prezzo sui materassi Saatva.

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Le donne in menopausa possono apprezzare la combinazione di raffreddamento e riduzione della pressione del materasso Saatva.

Questo modello ibrido ha un cuscino Euro per attutire la superficie del letto. A seconda del livello di fermezza, la parte superiore del cuscino Euro contiene tra 1,25 e 1,5 pollici di polyfoam. Include anche 0,75 pollici di imbottitura in fibra e 1 oncia di Dacron. Un ulteriore strato di polischiuma da 0,625 pollici si trova sotto il cuscino Euro, mentre 0,375 pollici di memory foam supportano la regione lombare per supportare il corretto allineamento della colonna vertebrale e alleviare la pressione. Lo strato di transizione è costituito da 4 pollici di bobine avvolte di 14,5 gauge. Questo strato consente il flusso d'aria di raffreddamento attraverso il materasso.

Il nucleo di supporto della Saatva è costituito da bobine a clessidra calibro 13. La forte circolazione d'aria di questo strato consente al calore di dissiparsi più lontano dalla superficie del sonno. Il materasso Saatva è disponibile in due opzioni di altezza: 11,5 pollici e 14,5 pollici. La versione da 11,5 pollici utilizza un nucleo della bobina da 4 pollici, mentre la versione da 14,5 pollici ha un nucleo della bobina da 7 pollici.

Tre opzioni di fermezza possono ospitare traversine di diversi gruppi di peso con diverse preferenze di posizione. Il peluche morbido (3) può essere adatto per le traversine che pesano meno di 130 libbre. La sensazione di media impresa (6) della versione Luxury Firm può essere un buon abbinamento per le persone che dormono tra 130 e 230 libbre e per i partner di diversi gruppi di peso. I dormienti che pesano più di 130 libbre potrebbero apprezzare il supporto uniforme della versione Firm (8).

Il Saatva tende anche a funzionare particolarmente bene in alleggerimento della pressione, neutralità della temperatura e facilità di movimento.

La consegna gratuita di White Glove è disponibile con il materasso Saatva. Un periodo di prova di 180 notti offre ai clienti il ​​tempo di provare il materasso a casa. La Saatva viene inoltre fornita con una garanzia di 15 anni.

Leggi la nostra recensione completa su Saatva Classic per saperne di più Zenhaven

Ideale per chi ha il sonno laterale

Zenhaven

Zenhaven Fascia di prezzo: $ 1.399 - $ 3.199 Tipo di materasso: Lattice Fermezza: Medio Morbido (4), Fisso (7) Durata della prova: 120 notti ($ 99 tassa di ritorno) Durata della prova: 120 notti ($ 99 tassa di ritorno) Garanzia: 20 anni, limitato Garanzia: 20 anni, limitato Dimensioni: Twin, Twin XL, Full, Queen, King, California King
Per chi è meglio:
  • Persone che non sono sicure della loro preferenza per la fermezza
  • Dormienti la cui preferenza per la fermezza può cambiare nel tempo
  • Coloro che tendono a dormire caldo
Punti salienti:
  • Il design ribaltabile offre due opzioni di fermezza in una
  • Il lattice Talalay offre sollievo dalla pressione, traspirabilità e rimbalzo
  • Costruzione durevole, interamente in lattice
Zenhaven

I lettori di SleepFoundation ottengono il miglior prezzo sui materassi Saatva.

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Prodotto da Saatva, il materasso Zenhaven è costruito interamente in lattice, che è apprezzato per la sua traspirabilità, durata, riduzione della pressione e rimbalzo. Questi tratti possono rendere il materasso Zenhaven un'opzione forte per le donne che soffrono di sintomi legati alla menopausa.

Due opzioni di fermezza sono incluse nel design ribaltabile di Zenhaven. Il lato Luxury Plush del materasso ha una sensazione di morbidezza media (4), che gli conferisce un ulteriore isolamento dal movimento e allevia la pressione. Questo lato può attrarre le persone che pesano meno di 130 libbre e la maggior parte delle persone che dormono lateralmente. Il lato Gentle Firm ha una sensazione di fermezza (7), che gli conferisce un supporto extra per i bordi e può accogliere meglio chi dorme sulla schiena e sullo stomaco e quelli che pesano più di 130 libbre. Entrambe le opzioni di fermezza eccellono in termini di durata, neutralità della temperatura e facilità di movimento.

Una fodera in cotone organico consente la circolazione dell'aria nel materasso. La barriera antincendio in lana da 1 pollice fornisce un po 'di ammortizzazione mentre allontana il calore e l'umidità dal corpo del dormiente. Ogni strato di comfort è costituito da 1,5 pollici di lattice Talalay che si adatta per alleviare i punti di pressione senza conformarsi strettamente, dando una sensazione di galleggiamento sul letto piuttosto che affondare in esso. Questi strati di comfort sono suddivisi in zone per fornire un attento equilibrio tra supporto e morbidezza progettato per promuovere un migliore allineamento della colonna vertebrale.

Due strati da 3 pollici di lattice Talalay più solido fungono da nucleo di supporto dello Zenhaven, rinforzando le superfici del sonno e limitando l'affondamento.

I clienti possono usufruire della consegna gratuita di White Glove con l'acquisto del materasso. Zenhaven offre anche una prova del sonno di 180 notti e una garanzia limitata di 20 anni.

Leggi la nostra recensione completa su Zenhaven per saperne di più Materasso verde avocado

Miglior supporto

Materasso verde avocado

Materasso verde avocado Fascia di prezzo: $ 899 - $ 1799 Tipo di materasso: Ibrido Fermezza: Medio Rigido (6), Rigido (7) Durata della prova: 365 notti (requisito 15 notti) Durata della prova: 365 notti (requisito 15 notti) Garanzia: 25 anni, limitato Garanzia: 25 anni, limitato Dimensioni: Twin, Twin XL, Full, Queen, King, California King
Per chi è meglio:
  • Coloro che tendono a dormire caldo
  • Dormienti che preferiscono una sensazione più reattiva
  • Persone che cercano un'opzione organica
Punti salienti:
  • Realizzato con cotone biologico, lana biologica e lattice Dunlop biologico
  • La prova del sonno di 365 notti offre un anno intero per provare il materasso
  • Il design ibrido offre un supporto robusto
Materasso verde avocado

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Grazie al suo design ibrido in lattice, il materasso verde avocado è eccezionalmente traspirante. Le donne che soffrono di sudorazione notturna e / o vampate di calore potrebbero apprezzare la forte neutralità della temperatura del materasso verde avocado.

Sono disponibili quattro versioni del materasso. La versione originale è un modello fermo (7). Una versione vegana del materasso ha lo stesso indice di rigidità, ma sostituisce la lana utilizzata nella versione originale con il cotone. Sono disponibili anche versioni pillow top per entrambi i materassi. Hanno un aspetto medio rigido (6) e aggiungono 2 pollici extra di lattice Dunlop alla superficie del materasso.

Tutte e quattro le versioni del materasso si comportano particolarmente bene in termini di neutralità della temperatura, sesso, facilità di movimento e durata. Avocado Green e Avocado Vegan possono eccellere maggiormente per la neutralità della temperatura, il supporto dei bordi e il sesso. Le versioni pillow-top possono offrire una maggiore riduzione della pressione e isolamento dal movimento grazie alla loro ammortizzazione extra.

I dormienti che pesano più di 130 libbre possono preferire l'Avocado Green o l'Avocado Vegan, mentre quelli che pesano meno di 130 libbre possono favorire le versioni pillow-top.

La versione originale del materasso abbina una fodera in cotone con una barriera tagliafuoco in lana organica. Questi materiali aiutano ad allontanare il calore e l'umidità dal dormiente. Uno strato di comfort da 2 pollici di lattice Dunlop si comprime su un'area più ampia rispetto alla maggior parte della schiuma sintetica, contribuendo alla riduzione della pressione senza molto abbraccio.

Un nucleo a spirale da 8 pollici aggiunge elasticità, reattività e traspirabilità del materasso. La suddivisione in zone in questo strato aggiunge supporto alla sezione centrale e al perimetro del letto. Il rinforzo al centro del letto può ridurre il cedimento e aiutare il corretto allineamento della colonna vertebrale, mentre il bordo robusto può aiutare i dormienti a sentirsi più sicuri usando l'intera superficie del materasso. Ogni bobina nello strato di supporto è anche avvolta individualmente, limitando il trasferimento del movimento tra le molle. Queste bobine poggiano su uno strato di 1 pollice di lattice Dunlop.

Il materasso verde avocado viene fornito con una garanzia limitata di 25 anni parzialmente ripartita proporzionalmente e una prova del sonno di un anno.

Leggi la nostra recensione completa sull'avocado verde per saperne di più Lattice ibrido organico certificato Nest Bedding

Miglior biologico

Lattice ibrido organico certificato Nest Bedding

Lattice ibrido organico certificato Nest Bedding Fascia di prezzo: $ 2.149 - $ 3.999 Tipo di materasso: Ibrido Fermezza: Medio Morbido (4), Medio Rigido (6), Rigido (8) Durata della prova: 100 notti (requisito 30 notti) Durata della prova: 100 notti (requisito 30 notti) Garanzia: A vita, limitata Garanzia: A vita, limitata Dimensioni: Twin, Twin XL, Full, Queen, King, California King
Per chi è meglio:
  • Acquirenti che desiderano una scelta di fermezza
  • Persone che apprezzano i materiali organici
  • Dormienti a cui non piace sentirsi intrappolati nel letto
Punti salienti:
  • Realizzato con materiali organici di alta qualità
  • Il cotone e la lana organici offrono proprietà rinfrescanti e traspiranti
  • Il lattice premium offre una sensazione reattiva e di supporto
Lattice ibrido organico certificato Nest Bedding

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Il materasso in lattice ibrido organico Nest utilizza materiali organici di alta qualità che combinano supporto, rimbalzo e neutralità della temperatura. Queste caratteristiche equilibrate possono favorire un sonno notturno più confortevole per chi soffre di menopausa.

Un rivestimento in cotone organico morbido al tatto avvolge il materasso, mentre una barriera tagliafuoco in lana aiuta a regolare la temperatura della superficie. Lo strato di comfort utilizza lattice organico Dunlop con una sensazione densa e reattiva. Culla il corpo del dormiente con un affondamento minimo, dando sollievo dalla pressione senza limitare significativamente i movimenti. Un nucleo di bobine calibro 16 sostiene la superficie del letto e aggiunge rimbalzo, mentre la tasca delle bobine limita il trasferimento del movimento.

Il materasso in lattice ibrido organico Nest è disponibile in tre opzioni di rigidità: peluche (4), medio (6) e rigido (8). È probabile che le traversine laterali e coloro che pesano meno di 130 libbre preferiscano le versioni Plush o Medium del materasso. Chi dorme sulla schiena e sullo stomaco che pesano tra 130 e 230 libbre potrebbe favorire le versioni Medium o Firm. È probabile che le persone che pesano più di 230 libbre preferiscano l'opzione Ditta.

Tutte le opzioni di fermezza funzionano abbastanza bene per la neutralità della temperatura, il sesso e la facilità di movimento. A causa delle loro sensazioni più sode, le versioni Medium e Firm del materasso possono funzionare leggermente meglio nelle categorie di facilità di movimento, sesso e supporto dei bordi.

Il materasso in lattice ibrido organico Nest viene fornito con una prova di sonno di 100 notti e una garanzia a vita limitata.

Come scegliere un materasso per la menopausa

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Per le donne in menopausa, il materasso giusto potrebbe fare una grande differenza nel comfort generale e nella qualità del sonno notturno.

Cosa cercare in un materasso

Ogni individuo può dare la priorità a diverse caratteristiche in un materasso, ma i sintomi associati alla menopausa possono rendere alcune caratteristiche più importanti di altre. Considerare i seguenti fattori può aiutarti a trovare il materasso migliore per te.

  • Prezzo: I prezzi dei materassi variano molto. Le opzioni economiche partono da poche centinaia di dollari, mentre i modelli di lusso possono costare diverse migliaia di dollari. Le opzioni di fascia alta possono avere materiali più avanzati e costruzioni durevoli, ma anche modelli economici possono essere comodi. Le donne in menopausa potrebbero anche voler lasciare spazio nel loro budget per accessori aggiuntivi per il sonno, come un cuscino rinfrescante e lenzuola traspiranti.
  • Materiali di qualità: I materiali utilizzati in un materasso ne influenzano la durata e le prestazioni. I materiali di alta qualità tendono a durare più a lungo, il che può prolungare la durata utile del materasso. Alcuni materiali sono anche appositamente progettati per migliorare le prestazioni del materasso. Chi soffre di menopausa può essere particolarmente interessato ai materassi che utilizzano componenti progettati per la regolazione della temperatura e / o per alleviare la pressione.
  • Livello di fermezza: Le preferenze di fermezza tendono a variare in base al peso di una persona e alla posizione di sonno preferita. Le persone più pesanti, le persone che dormono sulla schiena e quelle che dormono sullo stomaco spesso preferiscono un modello più solido, mentre le persone più leggere e quelle traversine laterali spesso amano una superficie più rigida. I modelli più solidi tendono a trattenere meno calore, quindi possono essere una buona opzione per le donne che soffrono di vampate di calore. I modelli più morbidi spesso forniscono più sollievo dalla pressione e isolamento del movimento, quindi potrebbero attrarre le donne che provano dolori e dolori durante la notte o che si svegliano facilmente quando il loro partner si muove.
  • Riduzione della pressione: Alcune parti del corpo esercitano naturalmente più forza sul materasso, il che può portare a punti di pressione. Poiché i fianchi e le spalle di una persona sono generalmente più larghi e più pesanti del resto del corpo, queste regioni sono particolarmente inclini all'accumulo di pressione. Per alleviare la pressione, alcuni materassi ridistribuiscono il peso del dormiente in modo più uniforme sulla superficie del materasso. Le donne che soffrono di dolori e dolori legati alla menopausa possono apprezzare un materasso con un forte sollievo dalla pressione.
  • Supporto Edge: Alcuni materassi hanno bordi rinforzati per rendere più sicuro il perimetro del letto. Questo può rendere più facile sedersi o dormire vicino al perimetro del letto, ampliando la superficie utilizzabile del materasso. Questa superficie extra potrebbe dare ai malati di menopausa lo spazio di cui hanno bisogno per rinfrescarsi durante una vampata di calore e / o riposizionarsi per far fronte a dolori e dolori.
  • Contouring: Il contouring si verifica quando un materasso si adatta al corpo del dormiente. Questo può aiutare a promuovere un migliore allineamento della colonna vertebrale e alleviare l'accumulo di pressione. Le donne che soffrono di dolori e dolori associati alla menopausa possono apprezzare materassi che si adattano ai loro corpi. Tuttavia, è importante notare che alcuni materassi aderenti potrebbero trattenere il calore se i materiali non sono abbastanza traspiranti.
  • Regolazione della temperatura: Per le donne in menopausa, la regolazione della temperatura può essere uno dei fattori più importanti da considerare quando si sceglie un materasso. Il materasso giusto può consentire al calore corporeo del dormiente di dissiparsi piuttosto che intrappolarlo contro il proprio corpo. Alcuni materassi possono anche aiutare a disperdere l'umidità per mantenere il dormiente fresco, asciutto e comodo. I materassi che utilizzano bobine e / o lattice tendono a dormire freschi. I modelli in schiuma sono spesso più associati alla ritenzione del calore, ma molti ora hanno caratteristiche speciali per consentire una maggiore circolazione dell'aria.
  • Facilità di movimento: Alcuni materassi sono più facili da spostare rispetto ad altri, il che può influire sulla capacità del dormiente di cambiare posizione. I materassi che sono morbidi, aderenti e / o lenti a rispondere ai cambiamenti di pressione potrebbero limitare il movimento poiché chi dorme può sentirsi come se dovesse sfuggire alle proprie impressioni corporee. Le donne che tendono a cambiare posizione durante la notte a causa dei sintomi della menopausa possono preferire un materasso che non limiti i loro movimenti.
  • Tipo di materasso: La struttura e i materiali di un materasso influenzano le sue prestazioni complessive. Ogni tipo di materasso ha alcune caratteristiche comuni che possono renderlo appropriato per le donne in menopausa. Di seguito, discuteremo ogni tipo comune di materasso in modo più dettagliato.

Quale tipo di materasso è il migliore per la menopausa?

I materassi possono utilizzare una vasta gamma di materiali, ma la maggior parte dei modelli può essere classificata come uno dei cinque tipi principali. I singoli modelli di materasso possono presentare alcune variazioni, ma la maggior parte dei materassi della stessa categoria condivide alcune caratteristiche simili.

Ibrido

Definizione: I materassi ibridi utilizzano una miscela di materiali. Sebbene il nucleo sia costituito da bobine, il sistema comfort può contenere memory foam, polyfoam, lattice, microcoil, lana o una combinazione di materiali. Questo design mira a fondere i vantaggi di più tipi di materassi senza tanti potenziali inconvenienti.

Evidenziare: Rilascio di pressione bilanciato e regolazione della temperatura. I modelli ibridi di solito hanno strati di comfort significativi che forniscono rimodellamento e sollievo dalla pressione che potrebbero aiutare ad alleviare dolori e dolori associati alla menopausa. I loro nuclei della bobina tendono a consentire un flusso d'aria sufficiente per regolare la temperatura della superficie del sonno, il che può essere utile per le donne che soffrono di vampate di calore o sudorazioni notturne.

Innerspring

Definizione: I modelli Innerspring sono costituiti principalmente da molle. Possono anche contenere strati di comfort sottili, ma la maggior parte di un materasso a molle è il suo nucleo a spirale. I materassi Innerspring sono generalmente considerati più tradizionali rispetto ad altri modelli. Poiché sono presenti sul mercato da molto tempo, tendono anche ad essere più convenienti.

Evidenziare: Traspirabilità. L'aria scorre attraverso i sistemi di bobine, quindi i modelli primaverili tendono ad essere abbastanza traspiranti e chi soffre di menopausa potrebbe essere in grado di godersi un sonno notturno più fresco. Inoltre, i modelli innerspring di solito hanno strati di comfort sottili che è improbabile che si adattino abbastanza strettamente da intrappolare molto calore o creare una sensazione di 'intrappolamento nel letto'.

Lattice

Definizione: La schiuma di lattice viene generalmente prodotta utilizzando la linfa degli alberi della gomma, ma sono disponibili anche versioni sintetiche e miste. Il lattice Talalay ha una sensazione più elastica ed è generalmente più traspirante, rendendolo una scelta popolare per gli strati di comfort. Il lattice Dunlop è solitamente più denso e resistente. Può essere utilizzato in uno strato di comfort o in un nucleo di supporto.

Evidenziare: Contouring senza molto affondamento. Il lattice ha una bassa elasticità, il che significa che tende a comprimersi su un'area più ampia quando viene applicato il peso. Di solito ha un profilo sufficiente per un buon sollievo dalla pressione, ma il modo in cui si comprime limita la sensazione di affondamento a volte associata ai modelli interamente in schiuma. Molti dormienti lo paragonano a una sensazione di galleggiamento.

Materassino

Definizione: I materassini prendono il nome dalle camere d'aria che fungono da sistema di supporto. A seconda del modello, è possibile utilizzare una manovella, un'app o un telecomando per riempire e svuotare le camere. Alcuni materassini contengono anche strati di comfort sottili per un'ammortizzazione extra sulla superficie del letto.

Evidenziare: Adattabilità. Le camere di un materassino gonfiabile sono generalmente facili da riempire o svuotare, e così facendo si regola la fermezza del letto. Le donne che stanno attraversando cambiamenti fisici che potrebbero influenzare le loro preferenze di fermezza possono apprezzare questa flessibilità. Poiché molti materassini utilizzano camere d'aria separate su entrambi i lati del letto, potrebbero anche ospitare partner con diverse preferenze di fermezza.

Schiuma

Definizione: Il memory foam e il polyfoam sono i materiali più comuni utilizzati nei modelli interamente in schiuma. I modelli possono essere costruiti interamente in polyfoam, sebbene molti utilizzino la memory foam nei loro sistemi di comfort per una più stretta conformità.

Evidenziare: Abbraccio che allevia la pressione. I materassi in schiuma, specialmente quelli che utilizzano la schiuma di memoria, tendono ad avere più abbraccio rispetto alla maggior parte dei tipi di materassi. Questo modellamento ravvicinato può aiutare a ridistribuire il peso del dormiente per scongiurare l'accumulo di pressione, quindi un materasso in schiuma può attirare le donne con molti dolori e dolori. Alcuni dormienti trovano confortante anche l'abbraccio della schiuma.

In che modo la menopausa influisce sul sonno?

Lo scarso sonno è un sintomo frequente della menopausa. Tuttavia, piuttosto che questo è solo un sintomo, la sua causa principale potrebbe in realtà essere una combinazione di diversi sintomi.

Durante la menopausa, molte donne sperimentano vampate di calore e / o sudorazioni notturne. Il surriscaldamento durante la notte può causare disagio e disturbi del sonno. Alcuni materassi intrappolano il calore vicino al corpo del dormiente, il che potrebbe esacerbare questo problema. I modelli di materasso più traspiranti possono aiutare il dormiente a rimanere fresco e asciutto per tutta la notte, il che può essere particolarmente importante per le donne durante la menopausa.

La menopausa può anche scatenare dolori e dolori, inclusi dolori muscolari, dolori articolari e mal di testa. Mentre un materasso potrebbe non alleviare questi sintomi, il materasso giusto potrebbe avere meno probabilità di esacerbarli. I materassi possono alleviare i punti di pressione e promuovere il corretto allineamento della colonna vertebrale, quindi mentre le donne in menopausa possono provare disagio, il materasso giusto non dovrebbe contribuire ad esso.

Le donne possono anche avere maggiori probabilità di russare o sviluppare apnea notturna con l'avanzare dell'età, il che potrebbe interrompere il sonno. Molte persone russano meno quando dormono sui fianchi, quindi un materasso comodo per il sonno laterale può essere una buona opzione per le donne durante la menopausa. Dormire sulla schiena può far russare di più, quindi alcune persone che dormono sulla schiena scelgono di usare un cuscino a cuneo per sostenere la parte superiore del corpo.

Poiché molte donne aumentano di peso durante la menopausa, possono sprofondare nei loro materassi più profondamente di prima. Se il loro materasso era la rigidità ideale prima, questo affondamento extra potrebbe contribuire all'accumulo di pressione e / o rendere più difficile il mantenimento del corretto allineamento della colonna vertebrale.

Anche l'ansia e la depressione sono associate alla menopausa. Psicologia oggi osserva che questi sintomi potrebbero sia contribuire a problemi di sonno sia essere il risultato di problemi di sonno, quindi potrebbe essere fondamentale trovare il materasso giusto che aiuti il ​​dormiente a ottenere il miglior riposo possibile.

Ultime cose da considerare con un materasso per la menopausa

Sebbene abbiamo descritto in dettaglio alcuni dei principali fattori che potrebbero entrare in gioco quando acquisti un materasso, potresti avere ancora qualche domanda. Ecco alcune ultime cose da considerare quando scegli il miglior materasso per i tuoi sintomi della menopausa.

Come posso ottenere sollievo da un budget?

È probabile che i metodi per ottenere sollievo con un budget variano in base ai sintomi. Se la tua preoccupazione principale è dormire al caldo, investire in lenzuola traspiranti, un cuscino rinfrescante e / o un buon ventilatore può essere un modo efficace per modificare la superficie del sonno senza spendere molti soldi. Se il tuo materasso è ancora di supporto ma desideri un'ammortizzazione extra e un sollievo dalla pressione, può essere utile anche un coprimaterasso.

Quanto investimento devo fare?

I materassi sono disponibili in una vasta gamma di fasce di prezzo, quindi i clienti possono scegliere quanto investimento desiderano fare. I modelli economici spesso si comportano bene, ma possono usurarsi più velocemente. I materassi di fascia alta spesso utilizzano materiali avanzati che possono aiutare a migliorare le loro prestazioni e la longevità. L'opzione migliore per te può dipendere dai tuoi obiettivi, esigenze e budget.

Garanzia del materasso e altre politiche

Sebbene molti clienti non osservino attentamente le politiche aziendali, potrebbe essere importante considerarle quando acquisti il ​​tuo materasso.

Molte aziende produttrici di materassi dirette al consumatore spediscono il materasso compresso in una scatola, quindi se pensi che i sintomi della menopausa possano rendere difficile la configurazione del materasso, potresti voler cercare un'azienda con la consegna di White Glove. Inoltre, la durata e le condizioni della prova a domicilio di un'azienda possono essere influenti, in particolare se non sei sicuro che il materasso soddisferà le tue esigenze.

Anche la politica di garanzia di un'azienda può essere importante da considerare. Le politiche di garanzia variano notevolmente in termini di lunghezza, termini e condizioni, quindi esaminare la garanzia in anticipo può darti un'idea migliore di quali difetti sono coperti. Inoltre, comprendere le tue responsabilità può aiutarti a mantenere la documentazione necessaria ed evitare di violare termini che potrebbero portare all'annullamento della garanzia.