Miglior materasso per la fibromialgia

La fibromialgia è una condizione di salute comune che può contribuire al dolore muscoloscheletrico diffuso. Molti malati di fibromialgia sono anche più sensibili alla temperatura. Non solo il dolore e la sensibilità alla temperatura associati alla condizione possono portare a un sonno povero, ma la fibromialgia può anche essere collegata ad altri problemi di sonno, tra cui sonno disturbato, mancanza di sonno ristoratore e / o insonnia. Molte persone con fibromialgia soffrono anche di apnea notturna e / o sindrome delle gambe senza riposo, rendendo ancora più difficile il riposo tanto necessario.

Mentre dovresti consultare il tuo medico per un piano di trattamento, un sonno di qualità è importante indipendentemente dalle condizioni mediche di base. I migliori materassi per la fibromialgia possono aiutare a sostenere un sonno migliore, il che può aiutare i malati di fibromialgia a sentire meno stanchezza durante il giorno.



In questa guida condivideremo le informazioni sui nostri materassi preferiti per la fibromialgia. Descriveremo anche i fattori importanti da considerare quando acquisti il ​​materasso migliore per te.

I migliori materassi per la fibromialgia

  • Il migliore nel complesso - Helix Midnight
  • Miglior valore - Layla Hybrid
  • Più confortevole - Amerisleep AS3
  • Il meglio per il mal di schiena - WinkBed
  • Miglior lusso - Escort Classic
  • Miglior raffreddamento - Biancheria da letto di Brooklyn Aurora
  • Miglior lattice - PlushBeds Botanical Bliss
  • Il meglio per chi ha il sonno laterale - Casper Wave ibrido

Dettagli del prodotto

Helix Midnight

Il migliore in generale

Helix Midnight

Helix Midnight Fascia di prezzo: $ 600 - $ 1.349 Tipo di materasso: Ibrido Fermezza: Medio Rigido (6) Durata della prova: 100 notti (requisito 30 notti) Durata della prova: 100 notti (requisito 30 notti) Garanzia: 10 anni, limitato Garanzia: 10 anni, limitato Dimensioni: Twin, Twin XL, Full, Queen, King, California King
Per chi è meglio:
  • Persone che pesano meno di 230 libbre
  • Dormienti con punti di pressione acuti
  • Acquirenti con un budget limitato
Punti salienti:
  • Memory Plus Foam e Dynamic Foam lavorano insieme per fornire un notevole sollievo dalla pressione
  • Il nucleo della bobina intascato culla il corpo e limita l'affondamento
  • La copertura traspirante riduce l'accumulo di calore
Helix Midnight

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La combinazione di supporto e conformità dell'ibrido Helix Midnight insieme al suo prezzo basso può renderlo appropriato per gli acquirenti economici con fibromialgia.

Una fodera in poliestere avvolge il materasso. Questa copertura è morbida al tatto, traspirante e leggermente elastica. Lo strato di comfort è costituito da Memory Plus Foam, la versione di Helix del memory foam. Questo materiale si adatta alla forma della traversina per alleviare la pressione. Uno strato di transizione in polyfoam offre un'ammortizzazione extra mentre funge da barriera tra gli strati di comfort e supporto.

Il nucleo di supporto utilizza bobine avvolte, che danno rimbalzo limitando il trasferimento del movimento. Il flusso d'aria attraverso il sistema a serpentina aiuta a mantenere il letto più fresco. Questo strato ha anche un rinforzo perimetrale per creare un bordo robusto. Uno strato di base di polyfoam supporta il nucleo della bobina.



È disponibile anche una versione Luxe del materasso. Questa versione utilizza una fodera in Tencel per una maggiore traspirabilità, una parte superiore del cuscino trapuntata per un'ammortizzazione extra e una suddivisione in zone nello strato a spirale per un supporto spinale mirato.

Valutando circa 6 sulla scala di fermezza, l'Helix Midnight ha una sensazione di media compattezza. Questo dovrebbe fornire un supporto sufficiente per la maggior parte dei dormienti che pesano meno di 230 libbre, specialmente se dormono sui fianchi o sulla schiena. Gli individui che pesano più di 230 libbre possono sperimentare più affondamento, il che potrebbe rendere difficile mantenere le loro spine ben allineate.

Helix Midnight è protetto da una garanzia limitata di 10 anni. Una prova del sonno di 100 notti ti dà il tempo di provare il materasso a casa.

Leggi la nostra recensione completa su Helix Midnight per saperne di più Layla Hybrid

Miglior valore

Layla Hybrid

Layla Hybrid Fascia di prezzo: $ 1.299 - $ 1.899 Tipo di materasso: Ibrido Fermezza: Reversibile: Medium Soft (4), Firm (7) Durata della prova: 120 notti Durata della prova: 120 notti Garanzia: 10 anni, limitata Garanzia: 10 anni, limitata Dimensioni: Twin, Twin XL, Full, Queen, King, California King
Per chi è meglio:
  • Quelli le cui preferenze di fermezza possono cambiare nel tempo
  • Persone che tendono a sedersi o dormire vicino al bordo del letto
  • Dormienti che desiderano sia alleviare la pressione che rimbalzare
Punti salienti:
  • Il design a due lati con due opzioni di rigidità soddisfa le mutevoli esigenze
  • Le infusioni di rame hanno lo scopo di ridistribuire il calore e prevenire la crescita microbica
  • Il design ibrido combina riduzione della pressione, isolamento del movimento e rimbalzo
Layla Hybrid

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Le persone le cui preferenze di fermezza possono cambiare nel tempo a causa dei loro sintomi di fibromialgia potrebbero apprezzare le due opzioni di fermezza di Layla Hybrid. Layla Hybrid è un modello ibrido ribaltabile con una fermezza diversa su ciascun lato. Un lato ha una sensazione di morbidezza medio, valutazione intorno a 4. L'altro lato è fermo, arrivando intorno a 7.

Entrambi i lati del materasso eccellono nel supporto del bordo. Il lato medio-morbido si comporta bene anche nell'isolamento del movimento e nella riduzione della pressione, mentre il lato rigido eccelle nella regolazione della temperatura, nel sesso e nella facilità di movimento. Tutti i dormienti che pesano meno di 130 libbre e le traversine laterali che pesano tra 130 e 230 libbre possono apprezzare la sensazione più positiva del lato medio-morbido. Gli individui con qualsiasi preferenza di posizione che pesano più di 130 libbre possono godere del lato fermo.

La fodera è realizzata in poliestere, viscosa e poly Lycra. Questo materiale morbido al tatto è anche traspirante per far circolare l'aria attraverso il materasso.

Ogni lato del materasso ha uno strato di comfort in memory foam che si adatta alla forma del corpo dell'individuo per eliminare la pressione dalle aree soggette ad accumulo di pressione. Il lato medio-morbido ha uno strato di memory foam da 2,5 pollici, mentre il lato rigido utilizza solo 1 pollice. Un'infusione di gel di rame in ciascuno di questi strati di comfort trasferisce il calore lontano dal corpo del dormiente per mantenere la superficie del materasso più fresca.

Entrambi i lati utilizzano anche uno strato di transizione in polyfoam suddiviso in zone con supporto più solido vicino al centro del letto. I canali profondi nella schiuma lasciano fuoriuscire il calore. Il lato medio-morbido utilizza uno strato di transizione da 2 pollici e il lato rigido utilizza uno strato da 1,5 pollici.

Il nucleo di supporto di Layla Hybrid è costituito da 6 pollici di bobine intascate. Queste bobine si muovono indipendentemente per rispondere ai cambiamenti di pressione senza trasferire un movimento eccessivo. Due file di bobine più strette rivestono il perimetro per rinforzare il bordo.

I dormienti possono provare il materasso ibrido Layla durante un periodo di prova di 120 notti. Una garanzia di 10 anni copre i difetti nei materiali e nella lavorazione.

Leggi la nostra recensione completa su Layla Hybrid per saperne di più Amerisleep AS3

Più confortevole

Amerisleep AS3

Amerisleep AS3 Fascia di prezzo: $ 999 - $ 1.898 Tipo di materasso: Schiuma Fermezza: Media (5) Durata della prova: 100 notti (30 notti di prova) Durata della prova: 100 notti (30 notti di prova) Garanzia: 20 anni, limitato Garanzia: 20 anni, limitato Dimensioni: Twin, Twin XL, Full, Queen, King, California King, Split King
Per chi è meglio:
  • Persone sensibili alla temperatura
  • Dormienti irrequieti
  • Persone che cercano sollievo dalla pressione
Punti salienti:
  • Il memory foam a celle aperte favorisce la circolazione dell'aria
  • Lo strato di transizione fornisce supporto e ammortizzazione mirati
  • La schiuma reattiva previene l'affondamento
Amerisleep AS3

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Amerisleep AS3 è un materasso interamente in schiuma con caratteristiche di rimodellamento che possono aiutare ad alleviare i punti di pressione per i pazienti con fibromialgia. La schiuma brevettata è più fresca rispetto alla tradizionale schiuma di memoria, che può anche rendere il materasso più adatto a coloro che hanno sensibilità alla temperatura.

Uno strato di 3 pollici di memory foam Bio-Pur ha un design a celle aperte che favorisce il flusso d'aria e rende il materasso abbastanza traspirante. Inoltre, una fodera in cotone e poliestere traspirante avvolge l'Amerisleep AS3 e aiuta il materasso a raffreddarsi.

La schiuma di memoria si adatta al corpo per offrire comfort e alleviare i punti di pressione. Allo stesso tempo, il materasso è anche reattivo e rimbalza prontamente per evitare un eccessivo sprofondamento. Questo aiuta a facilitare la facilità di movimento per i dormienti che si spostano spesso per trovare una posizione comoda per dormire di notte.

Sotto il memory foam c'è uno strato di transizione da 2 pollici di polyfoam suddiviso in zone per offrire un supporto mirato a diverse parti del corpo. Il design suddiviso in zone fornisce un supporto aggiuntivo alla testa, alla schiena e alle gambe, offrendo allo stesso tempo più cuscino per spalle e fianchi. Infine, lo strato di polyfoam di base da 7 pollici è progettato per migliorare la durata.

L'Amerisleep AS3 ha una sensazione media e valuta 5 sulla scala di fermezza a 10 punti. Il materasso è una buona opzione per coloro che preferiscono un letto morbido ma che fornisce anche supporto.

Amerisleep offre una prova di 100 notti con spedizione e reso gratuiti. L'AS3 è inoltre coperto da una garanzia di 20 anni.

Leggi la nostra recensione completa su Amerisleep AS3 per saperne di più WinkBed

Ideale per il mal di schiena

WinkBed

WinkBed Fascia di prezzo: $ 1.049 - $ 1.849 Tipo di materasso: Innerspring Fermezza: Medio morbido (4), medio rigido (6), rigido (7), rigido (8) Durata della prova: 120 notti (requisito 30 notti) Durata della prova: 120 notti (requisito 30 notti) Garanzia: A vita, limitata Garanzia: A vita, limitata Dimensioni: Twin, Twin XL, Full, Queen, King, California King
Per chi è meglio:
  • Dormienti che soffrono di mal di schiena
  • Coloro che cercano l'isolamento dal movimento
  • Persone che cercano un equilibrio tra comfort e supporto
Punti salienti:
  • Lo strato confortevole e il sistema di bobine favoriscono l'isolamento dal movimento
  • Le bobine e la schiuma a base di gel aumentano la traspirabilità
  • La costruzione a zone offre un supporto mirato
WinkBed

Prendi $ 300 di sconto su un materasso WinkBeds. Usa il codice: SF300

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WinkBed è un materasso ibrido che offre un forte sostegno e comfort. Fornisce un supporto mirato per promuovere l'allineamento della colonna vertebrale, rendendolo adatto per le persone che soffrono di mal di schiena. Poiché i pazienti con fibromialgia potrebbero già soffrire di dolori muscoloscheletrici, possono trarre beneficio da un materasso che aiuta a ridurre qualsiasi dolore aggiuntivo nel corpo.

Il sistema di comfort del WinkBed contiene una parte superiore del cuscino in schiuma infusa di gel su uno strato di microcoil. Sotto questo è un nucleo di supporto composto da bobine intascate. Lo strato di schiuma offre morbidezza e modellatura che aiuta ad alleviare vari punti di pressione sul corpo. Le bobine tascabili sono suddivise in zone per offrire un supporto mirato che promuove il corretto allineamento della schiena, dei fianchi e delle spalle, rendendo il WinkBed un'opzione per chi ha il sonno che soffre di mal di schiena.

Poiché il sistema comfort contiene microcoil, il letto WinkBed è più reattivo dei materassi ibridi con sistemi comfort interamente in schiuma. La reattività consente alle traversine di muoversi più facilmente sullo strato di schiuma modellante senza affondare troppo. Il sistema di comfort in schiuma e microcoil, accoppiato con le bobine insacchettate nel nucleo di supporto, offrono anche un eccellente isolamento dal movimento. Le persone che condividono un letto con persone che dormono irrequiete possono trarre vantaggio da questa funzione.

Mentre i tradizionali materassi in schiuma tendono a trattenere il calore, lo strato di schiuma di WinkBed è infuso di gel, il che rende la schiuma più traspirante per chi dorme al caldo. Le bobine aiutano anche a far circolare l'aria e il rivestimento in Tencel aumenta la traspirabilità del materasso.

Il WinkBed è disponibile in tre opzioni di fermezza: Softer, Luxury Firm e Firm. Una quarta versione del materasso, nota come WinkBed Plus, è specificamente progettata per le persone che pesano più di 230 libbre e contiene lattice nel suo sistema di comfort invece dei minicar. Il bordo è rinforzato con bobine spesse per aiutare a prevenire il cedimento dei bordi nel tempo.

Per i clienti è disponibile un periodo di prova di 120 notti per provare il letto. Spedizione e reso sono gratuiti.

Leggi la nostra recensione completa di WinkBed per saperne di più Escort Classic

Miglior lusso

Escort Classic

Escort Classic Fascia di prezzo: $ 799 - $ Tipo di materasso: Innerspring Fermezza: Morbido (3), Medio Rigido (6), Rigido (8) Durata della prova: 180 notti ($ 99 tassa di ritorno) Durata della prova: 180 notti ($ 99 tassa di ritorno) Garanzia: 15 anni, limitata Garanzia: 15 anni, limitata Dimensioni: Twin, Twin XL, Full, Queen, King, Split King, California King, Split Cal King
Per chi è meglio:
  • Dormienti che cercano sollievo dalla pressione
  • Persone che corrono calde di notte
  • Quelli che si muovono molto nel sonno
Punti salienti:
  • Il sistema a doppia bobina favorisce il flusso d'aria e la reattività
  • Euro-top e strato di schiuma offrono un sollievo dalla pressione combinato
  • Il bordo rinforzato riduce il cedimento
Escort Classic

I lettori di SleepFoundation ottengono il miglior prezzo sui materassi Saatva.

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Il Saatva Classic è un materasso ibrido che offre una combinazione di riduzione della pressione e traspirabilità. Queste caratteristiche possono essere appropriate per i pazienti con fibromialgia che avvertono dolore fisico e sensibilità alla temperatura durante il sonno.

Come con tutti i materassi ibridi, il Saatva Classic è composto da un sistema di comfort nella parte superiore e da un nucleo di supporto a spirale nella parte inferiore, il tutto racchiuso in una fodera di cotone organico. Uno strato Euro-top da 3 pollici e uno strato di polyfoam e memory foam da 1 pollice offrono morbidezza, modellatura e sollievo dalla pressione. Queste caratteristiche possono essere utili per i pazienti con fibromialgia che cercano un materasso che aiuti ad alleviare il disagio o il dolore in vari punti di pressione del corpo.

Il materasso contiene anche uno strato di transizione di mini tasche con tasche e un nucleo di supporto di bobine a clessidra. Poiché lo strato di comfort è realizzato con schiuma, che tende a trattenere il calore, le bobine migliorano la circolazione dell'aria e regolano la temperatura del letto durante il sonno. Il sistema coil-on-coil produce anche reattività, che bilancia il contorno fornito dal sistema comfort. La reattività aiuta i dormienti attivi a muoversi nel letto senza sentirsi 'intrappolati' nello strato di peluche.

Il Saatva Classic è disponibile in tre opzioni di fermezza, che vanno da morbido a solido. Il bordo del materasso è rinforzato da binari in schiuma ad alta densità. Il bordo di supporto può aiutare le persone che hanno difficoltà a entrare e uscire dai letti con bordi cadenti.

Saatva offre una prova di 180 notti e consegna gratuita di White Glove, durante la quale l'azienda rimuoverà anche il tuo vecchio materasso gratuitamente su richiesta.

Leggi la nostra recensione completa su Saatva Classic per saperne di più Biancheria da letto di Brooklyn Aurora

Miglior raffreddamento

Biancheria da letto di Brooklyn Aurora

Biancheria da letto di Brooklyn Aurora Fascia di prezzo: $ 999 - $ 2.124 Tipo di materasso: Ibrido Fermezza: Medio morbido (4), medio rigido (6), rigido (7) Durata della prova: 120 notti (requisito 30 notti) Durata della prova: 120 notti (requisito 30 notti) Garanzia: 10 anni, limitato Garanzia: 10 anni, limitato Dimensioni: Twin, Twin XL, Full, Queen, King, California King, Taglie personalizzate
Per chi è meglio:
  • Coppie che cercano un equilibrio tra isolamento dal movimento e rimbalzo
  • Acquirenti che desiderano una scelta di fermezza
  • Persone che tendono a dormire al caldo
Punti salienti:
  • Tre opzioni di fermezza per soddisfare le diverse esigenze e preferenze
  • Materiale a cambiamento di fase, infusione di rame e altre caratteristiche progettate per il raffreddamento
  • Prestazioni bilanciate con notevole riduzione della pressione, supporto del bordo, isolamento del movimento e altro ancora
Biancheria da letto di Brooklyn Aurora

Ottieni uno sconto del 20% su un materasso da letto Brooklyn. Usa il codice: sleepfoundation20

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Il Brooklyn Bedding Aurora Hybrid è un ibrido di lusso costruito per il raffreddamento, quindi potrebbe essere una buona scelta per le persone che sono sensibili alla temperatura a causa della fibromialgia.

Le sue funzioni di raffreddamento iniziano nella copertura, che è infusa con una molecola a cambiamento di fase creata per mantenere la temperatura della pelle a 88 gradi. Il contorno e lo scarico della pressione provengono dallo strato superiore da 1,5 pollici di polyfoam. Questo materiale è infuso con rame e una molecola a cambiamento di fase per aiutare a trasferire il calore lontano dal corpo del dormiente. Successivamente, uno strato da 2 pollici di polyfoam offre una culla extra rispondendo rapidamente quando il dormiente cambia posizione.

Uno strato di transizione in memory foam da 1 pollice separa il sistema di comfort dal nucleo, fornendo un supporto di compressione profonda. Grazie al suo vortice di gel, questo strato contribuisce anche al raffreddamento. Il nucleo di supporto utilizza 8 pollici di bobine intascate. Le bobine danno al letto più rimbalzo, ma si muovono indipendentemente l'una dall'altra per limitare il trasferimento del movimento. L'aria può circolare tra le bobine, raffreddando ulteriormente la superficie del sonno. Un ultimo strato di polyfoam da 1 pollice dà alle bobine una base su cui poggiare.

Il Brooklyn Bedding Aurora Hybrid è disponibile in tre opzioni di fermezza, chiamate Soft, Medium e Firm. Poiché la versione Soft valuta circa 4 sulla scala di rigidità a 10 punti, la consideriamo medio morbida. I tassi medi intorno a 6, che potrebbero essere classificati come media impresa. Lo Studio arriva a 7, rendendolo veramente fermo.

Tutte e tre le versioni del materasso eccellono nella riduzione della pressione. Le opzioni Soft e Medium isolano anche abbastanza bene il movimento, mentre le versioni Medium e Firm valutano bene per facilità di movimento, neutralità della temperatura, sesso e supporto del bordo.

La versione Soft del materasso può essere più adatta per le traversine che pesano meno di 130 libbre. L'opzione Media si comporta bene in tutti i gruppi di peso, ma le persone che dormono nello stomaco che pesano più di 230 libbre potrebbero affondare troppo in profondità. L'opzione Firm può anche ospitare tutti i gruppi di peso, anche se le traversine laterali che pesano meno di 130 libbre possono sperimentare un aumento della pressione.

Una garanzia di 10 anni protegge dai difetti. Aurora Hybrid include anche un periodo di prova di 120 notti.

Leggi la nostra recensione completa su Aurora Bedding di Brooklyn per saperne di più PlushBeds Botanical Bliss

Il miglior lattice

PlushBeds Botanical Bliss

PlushBeds Botanical Bliss Fascia di prezzo: $ 999 - $ 3.299 Tipo di materasso: Lattice Fermezza: Medio Rigido (6), Rigido (7) Durata della prova: 100 notti (requisito 30 notti) Durata della prova: 100 notti (requisito 30 notti) Garanzia: 25 anni, limitato Garanzia: 25 anni, limitato Dimensioni: Twin, Twin XL, Full, Queen, King, California King
Per chi è meglio:
  • Persone le cui preferenze di fermezza potrebbero cambiare
  • Coloro che tendono a dormire caldo
  • Dormienti che vogliono alleviare la pressione senza abbracci
Punti salienti:
  • Realizzato con materiali biologici certificati
  • Due opzioni di fermezza e tre altezze
  • Il cotone traspirante e il lattice Talalay e la lana termoregolante riducono la ritenzione di calore
PlushBeds Botanical Bliss

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Il PlushBeds Botanical Bliss è un modello in lattice che culla il corpo del dormiente senza permettere molto affondamento. I pazienti con fibromialgia che hanno difficoltà a muoversi su un letto con più abbracci possono apprezzare la miscela di Botanical Bliss di sollievo dalla pressione e facilità di movimento.

Diverse opzioni sono disponibili quando si acquista il materasso Botanical Bliss. I clienti possono scegliere tra tre opzioni di spessore: 9 pollici, 10 pollici e 12 pollici. Possono anche scegliere tra due opzioni di fermezza: media impresa (6) e ferma (7). Tieni presente che Botanical Bliss si riferisce all'opzione media impresa come 'Media'. I proprietari possono modificare la fermezza del loro materasso a casa aprendo la cerniera del rivestimento e riposizionando gli strati.

Una fodera in cotone organico lavorato a maglia avvolge il letto. Questo materiale assorbe l'umidità e consente al flusso d'aria di mantenere la superficie del sonno fresca e asciutta. È anche morbido al tatto. Successivamente, uno strato di lana organica si aggiunge alla regolazione della temperatura e all'assorbimento dell'umidità di Botanical Bliss.

La versione da 9 pollici del materasso utilizza uno strato da 2 pollici e due strati da 3 pollici di lattice Dunlop. Tre strati da 3 pollici vengono utilizzati nella versione da 10 pollici. La versione da 12 pollici utilizza quattro strati da 3 pollici. Il lattice Dunlop offre sostegno e sollievo dalla pressione con una sensazione di galleggiamento. Mentre il materiale si adatta al corpo del dormiente, diffonde la compressione su un'area più ampia. Questo porta a una sensazione più simile al galleggiamento che all'affondamento.

Regolazione della temperatura, facilità di movimento, riduzione della pressione, supporto dei bordi e sesso sono alcuni dei maggiori punti di forza del Botanical Bliss. I dormienti che pesano meno di 230 libbre possono godere della versione media del materasso, mentre quelli che pesano più di 130 libbre potrebbero apprezzare la versione rigida. Coloro che pesano tra 130 e 230 libbre possono trovare la fermezza comoda a seconda delle loro preferenze personali.

Una garanzia limitata di 25 anni copre i difetti qualificanti. Il Botanical Bliss ha anche un periodo di prova di 100 notti.

Leggi la nostra recensione completa su PlushBeds Botanical Bliss per saperne di più Casper Wave ibrido

Ideale per chi ha il sonno laterale

Casper Wave ibrido

Casper Wave ibrido Fascia di prezzo: $ 1495 - $ 2995 Tipo di materasso: Ibrido Fermezza: Media (5) Durata della prova: 100 notti Durata della prova: 100 notti Garanzia: 10 anni, limitato Garanzia: 10 anni, limitato Dimensioni: Twin, Twin XL, Full, Queen, King, California King
Per chi è meglio:
  • Individui che pesano meno di 230 libbre
  • Quelli inclini a surriscaldarsi durante la notte
  • Dormienti che si svegliano facilmente quando il loro partner si muove durante la notte
Punti salienti:
  • La suddivisione in zone ergonomica fornisce un supporto mirato
  • Il design traspirante consente al calore di fuoriuscire
  • Strati di schiuma premium si adattano al corpo per alleviare la pressione
Casper Wave ibrido

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Progettato per il supporto e il raffreddamento, la stretta conformazione di Casper Wave Hybrid aiuta ad alleviare la pressione senza intrappolare molto calore. Le persone che soffrono di dolore correlato alla fibromialgia e sensibilità alla temperatura possono apprezzare questa combinazione.

La fodera utilizza una miscela di materiali, tra cui poliestere riciclato, poliestere, rayon, lycra e cotone riciclato, che gli conferiscono traspirabilità e leggera elasticità. Wave Hybrid presenta tre strati nel suo sistema di comfort, a partire da un piccolo strato di schiuma di polietilene per dare alla superficie una sensazione di conformazione. Sotto c'è uno strato di lattice aerato, che ha una sensazione reattiva e non intrappola una tonnellata di calore corporeo. Sotto c'è uno strato di memory foam suddiviso in zone, che si adatta alla schiena e alle spalle sostenendo la sezione centrale.

Lo strato di transizione è costituito da polyfoam infuso di gel ed è anche suddiviso in zone. Le bobine individualmente insaccate nel nucleo di supporto danno al materasso un rimbalzo consentendo un ampio flusso d'aria. Uno strato di schiuma avvolge l'esterno dello strato per rinforzare il bordo.

La Wave Hybrid ha una sensazione di solidità media, arrivando a circa 6 sulla scala di fermezza a 10 punti. Poiché questo è all'estremità più morbida dell'intervallo che la maggior parte delle persone che dormono tende a preferire, potrebbe essere più adatto per chi dorme sotto i 230 libbre, in particolare quelli che dormono sui fianchi o sulla schiena. Coloro che pesano più di 230 libbre possono affondare in più che l'ideale per un allineamento spinale ottimale, specialmente quando dormono sullo stomaco.

Grazie alla sua sensazione di media fermezza e stretto abbraccio, la Wave Hybrid eccelle nell'isolamento del movimento e nella riduzione della pressione. Le sue caratteristiche di raffreddamento aiutano anche a mantenere una temperatura più neutra rispetto alla maggior parte dei modelli di materassi aderenti.

Casper Wave Hybrid viene fornito con una garanzia limitata di 10 anni. I clienti possono provare il materasso a casa con il periodo di prova di 100 notti.

Leggi la nostra recensione sull'ibrido Casper Wave completo per saperne di più

Come scegliere un materasso per la fibromialgia

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Quando si acquista un materasso, gli acquirenti dovrebbero tenere conto delle cose che influiscono sul loro sonno. Per molti individui, la posizione del sonno e il peso sono i fattori principali, ma anche le persone con fibromialgia dovrebbero considerare i loro sintomi. In questa sezione evidenzieremo alcune delle cose più importanti da esaminare quando si seleziona un materasso.

Cosa cercare in un materasso

I seguenti fattori possono avere un ruolo in cui il materasso è il migliore per un individuo. Sebbene alcune aziende produttrici di materassi possano affermare che il loro materasso è universalmente confortevole, è importante ricordare che il comfort è soggettivo. Ciò che è comodo per un'altra persona potrebbe non esserlo per te. Considerare i sintomi della fibromialgia e il modo in cui ogni fattore può influenzarli può aiutarti a scegliere il materasso migliore per te.

Prezzo: Per molte persone, il prezzo può essere uno dei principali fattori decisivi nell'acquisto del materasso. Mentre le opzioni a basso prezzo sono allettanti, anche i modelli più costosi possono essere un buon valore. I materassi più costosi possono avere un prezzo più alto dell'adesivo a causa dei loro materiali di qualità e delle loro strutture durevoli.

Un materasso di qualsiasi fascia di prezzo può essere adatto per chi soffre di fibromialgia, ma gli acquirenti potrebbero anche voler mettere da parte i soldi per gli accessori del materasso. Quelli con fibromialgia possono godere di un coprimaterasso per un'ammortizzazione extra, lenzuola traspiranti per una maggiore regolazione della temperatura e / o cuscini aggiuntivi per adattarsi a dolori e dolori che cambiano.

Materiali di qualità: I materiali di alta qualità spesso rendono un materasso più costoso, ma possono avere vantaggi evidenti. Alcuni materiali sono appositamente progettati per regolare le temperature, alleviare i punti di pressione e / o supportare il corretto allineamento della colonna vertebrale. Spesso i materiali di qualità durano più a lungo rispetto ai materiali di qualità inferiore.

Livello di fermezza: La fermezza di un materasso influenza la quantità di rimodellamento e supporto che un individuo sperimenterà. Le persone con fibromialgia potrebbero voler selezionare attentamente la fermezza del materasso per assicurarsi di godere del miglior equilibrio tra modellatura e supporto. I modelli troppo morbidi potrebbero non supportare il naturale allineamento della colonna vertebrale del dormiente, mentre i materassi troppo rigidi potrebbero contribuire all'accumulo di pressione.

La fermezza ideale varia in base al peso dell'individuo, alla posizione del sonno e alle preferenze personali. Come regola generale, gli individui più leggeri di solito preferiscono modelli più morbidi e gli individui più pesanti generalmente preferiscono modelli più solidi.

Riduzione della pressione: Quando un individuo si sdraia, le sue parti del corpo più larghe e più pesanti generalmente esercitano più forza sul materasso. Su alcuni materassi, ciò potrebbe causare un aumento della pressione. Qualsiasi persona che dorme potrebbe provare dolori e dolori a causa dei punti di pressione. Tuttavia, poiché le persone con fibromialgia di solito sperimentano già un dolore significativo, un ulteriore disagio potrebbe essere più problematico per loro. Pertanto, è probabile che coloro che soffrono di fibromialgia preferiscano un materasso con un forte sollievo dalla pressione.

Supporto Edge: Un bordo robusto può facilitare l'utilizzo dell'intera superficie del materasso. Questo può essere importante per le coppie che desiderano lo spazio extra che offre dormire vicino al perimetro del letto. Chi soffre di fibromialgia i cui dolori rendono più difficile entrare o alzarsi dal letto possono anche preferire un perimetro forte in modo che possano sedersi vicino al bordo del letto senza che si senta instabile.

Contouring: Il contouring si riferisce a come un materasso si adatta alla forma del corpo del dormiente. I materassi con più contorni spesso hanno un forte sollievo dalla pressione. Tuttavia, il contouring ravvicinato può anche rendere più difficile per alcuni individui cambiare posizione su un letto. Le persone con fibromialgia possono apprezzare il sollievo della pressione dal contouring, ma coloro che hanno problemi di mobilità e amano cambiare posizione durante la notte possono trovare il contouring ravvicinato in qualche modo restrittivo.

Regolazione della temperatura: Le persone con fibromialgia sono spesso sensibili alla temperatura. Alcuni modelli di materasso intrappolano il calore, il che potrebbe rendere più impegnativo un sonno confortevole. Il memory foam è solitamente più associato alla ritenzione di calore, ma molti modelli di memory foam utilizzano materiali e tecniche di costruzione speciali per mantenere la superficie del sonno più fresca. I modelli Innerspring, ibridi e in lattice tendono ad essere traspiranti, il che consente al calore di dissiparsi lontano dal corpo del dormiente.

Facilità di movimento: Le persone con fibromialgia possono cambiare posizione durante la notte per trovare la posizione di sonno più comoda. Alcuni materassi sono più facili da spostare rispetto ad altri, quindi chi soffre di fibromialgia con problemi di mobilità potrebbe preferire un modello che si adatta bene alla facilità di movimento.

La schiuma di memoria spesso abbraccia strettamente il corpo del dormiente e di solito risponde relativamente lentamente ai cambiamenti di pressione, che potrebbero contribuire a una sensazione di 'intrappolamento nel letto'. I materassi che utilizzano schiume progettate per la reattività, il lattice e / o le bobine sono generalmente più facili da spostare.

Tipo di materasso: Diversi tipi di materassi variano nelle loro prestazioni. Quelli con fibromialgia possono apprezzare qualsiasi tipo di materasso a seconda delle loro preferenze personali. Tuttavia, prestare attenzione ai tratti di ciascun tipo di materasso può rendere più facile per le persone con fibromialgia selezionare un modello che soddisfi le loro esigenze.

Quale tipo di materasso è il migliore per la fibromialgia?

La maggior parte dei modelli di materasso può essere classificata come uno dei cinque tipi principali: ibrido, a molle, in lattice, materassino o schiuma. Le prestazioni variano tra i singoli modelli a causa dei materiali, della qualità e delle tecniche di costruzione unici, ma i materassi della stessa categoria tendono a condividere alcune somiglianze.

Ibrido

Definizione: I materassi ibridi utilizzano una combinazione di due o più materiali. Il nucleo di supporto è costituito da bobine, mentre lo strato di comfort può includere memory foam, polyfoam, lattice, microcoil e / o altri materiali.
Evidenziare: Contouring e traspirabilità. Le persone con fibromialgia possono preferire un modello con un buon contouring per alleviare i punti di pressione. Tuttavia, la conformazione ravvicinata può anche intrappolare il calore. Gli strati di comfort della maggior parte dei modelli ibridi avvolgono il dormiente per alleviare la pressione, mentre i loro nuclei della bobina tendono a consentire un flusso d'aria significativo per consentire al calore di dissiparsi.

Innerspring

Definizione: La caratteristica principale di un modello innerspring è il suo sistema di bobine. Questo strato costituisce la maggior parte del materasso, sebbene alcuni modelli includano anche strati di comfort sottili.
Evidenziare: Reattività. I modelli Innerspring di solito hanno una sensazione elastica che rende più facile muoversi sul letto. Le persone che cambiano spesso posizione a causa del loro dolore da fibromialgia potrebbero apprezzare la sensazione di reattività della maggior parte dei modelli innerspring.

Lattice

Definizione: Realizzata con la linfa degli alberi della gomma, la schiuma di lattice naturale può essere fabbricata utilizzando il processo Talalay o Dunlop. Talalay è solitamente più elastico e più traspirante, mentre Dunlop tende ad essere più denso e più resistente. Alcuni modelli utilizzano anche lattice sintetico o misto.
Evidenziare: Rilievo di pressione senza peso. L'elasticità del punto basso del lattice significa che si comprime su un'area più ampia quando viene applicato il peso. Questo ridistribuisce il peso del dormiente per alleviare l'accumulo di pressione con ciò che molti dormienti paragonano a una sensazione di galleggiamento. Le persone con fibromialgia che amano alleviare la pressione senza un sacco di abbracci possono trovare i modelli in lattice ideali.

Materassino

Definizione: I materassini utilizzano le camere d'aria come sistema di supporto. A seconda del modello, il dormiente può riempire o svuotare le camere utilizzando un telecomando, un'app o una manovella. Alcuni materassi hanno anche strati di comfort sottili per ammorbidire la superficie del materasso.
Evidenziare: Adattabilità. Lo svuotamento o il riempimento delle camere di un materassino gonfiabile regola la fermezza della superficie del sonno. Poiché i sintomi della fibromialgia possono cambiare nel tempo, questa possibilità di regolazione può dare alle persone una maggiore flessibilità per soddisfare la loro superficie del sonno per soddisfare le loro esigenze attuali, anche se cambiano ogni notte.

Schiuma

Definizione: I modelli di schiuma possono includere più tipi di schiuma, tra cui memory foam e polyfoam. Il memory foam è più spesso utilizzato nello strato di comfort e / o di transizione, mentre il polyfoam può essere usato nello strato di comfort, nello strato di transizione e / o nel nucleo di supporto.
Evidenziare: Scarico della pressione e isolamento del movimento. I modelli interamente in schiuma di solito si abbracciano strettamente al corpo del dormiente per ridurre l'accumulo di pressione intorno alle spalle e ai fianchi. Tendono anche ad assorbire il movimento, il che riduce le vibrazioni che un dormiente sente quando il suo partner si muove. Gli individui che si svegliano facilmente o provano dolori a causa della loro fibromialgia possono apprezzare questa combinazione di sollievo dalla pressione e isolamento del movimento.

In che modo la fibromialgia influisce sul sonno?

I sintomi della fibromialgia possono compromettere il sonno in molti modi diversi. Il dolore diffuso è uno dei sintomi più comuni associati alla fibromialgia. Come con qualsiasi condizione che causa dolore, la fibromialgia può rendere più difficile addormentarsi e / o rimanere addormentati. Anche la sensibilità alla temperatura comune alla condizione potrebbe causare disagio.

Psychology Today rileva inoltre che i problemi di sonno sono ora visti come una delle principali caratteristiche della fibromialgia. Quelli con fibromialgia possono sperimentare insonnia, sonno disturbato e / o mancanza di sonno ristoratore. Esacerbando ulteriormente il problema, le persone con fibromialgia spesso soffrono anche di altri disturbi che possono interrompere il sonno, come l'apnea notturna e la sindrome delle gambe senza riposo.

Uno studio pubblicato su Nature Reviews Rheumatology suggerisce che la scarsa qualità del sonno può essere sia una causa che un risultato del dolore, creando un circolo vizioso. Con così tanti sintomi che possono influire sul sonno, non dovrebbe sorprendere che molte persone con fibromialgia soffrano di stanchezza durante il giorno.

Mentre i materassi non possono alleviare tutti i sintomi associati alla fibromialgia, il materasso giusto potrebbe aiutare i malati di fibromialgia a ottenere un sonno più riposante limitando altri fattori che potrebbero interrompere il sonno. La ritenzione di calore, il trasferimento del movimento, il rumore, la mancanza di supporto e l'accumulo di pressione potrebbero interferire con il sonno e il materasso giusto potrebbe aiutare a minimizzarli.

In che modo la posizione del sonno influisce su chi soffre di fibromialgia?

La posizione in cui un individuo dorme può influenzare il dolore che sperimenta. Ogni posizione ha alcuni potenziali vantaggi e svantaggi. Le persone con fibromialgia spesso scelgono la loro posizione di sonno in base ai loro dolori e dolori attuali, ma quella posizione di sonno potrebbe avere conseguenze impreviste.

Indietro Sleepers

Molte persone con fibromialgia possono trovare comodo dormire sulla schiena. Il materasso giusto può supportare il corretto allineamento della colonna vertebrale e ridurre lo sforzo spinale consentendo ai fianchi del dormiente di affondare nella giusta quantità.

Mentre le opinioni variano da individuo a individuo, alcuni dormienti ritengono che dormire sulla schiena riduca il dolore lombare. I pazienti con fibromialgia che soffrono di più dolore alla schiena quando dormono nella posizione potrebbero prendere in considerazione l'utilizzo di un cuscino sotto le ginocchia.

Il sonno alla schiena può essere più problematico per chi soffre di fibromialgia che russa o soffre di apnea notturna poiché questa posizione può peggiorare i sintomi. Tuttavia, può aiutare a sostenere la parte superiore del corpo con un cuscino a cuneo.

Le persone che dormono sulla schiena tendono a preferire un materasso leggermente più rigido che non lasci che i fianchi affondino troppo. Un materasso troppo morbido potrebbe sollecitare la parte bassa della schiena del dormiente, mentre un materasso troppo rigido potrebbe contribuire all'accumulo di pressione.

Traversine laterali

Le aree più ampie di una traversina laterale premono più forte sul materasso rispetto al resto del corpo. Alcuni materassi ridistribuiscono il peso del dormiente per ridurre la pressione su aree chiave, come i fianchi e le spalle. È probabile che le persone che dormono lateralmente con fibromialgia preferiscano un materasso che culla le loro curve per ridurre l'accumulo di pressione e supportare il loro allineamento spinale.

Come con qualsiasi posizione per dormire, trovare la giusta fermezza è fondamentale. I fianchi e le spalle di un dormiente laterale potrebbero affondare troppo in profondità in un materasso eccessivamente morbido, che potrebbe mettere la colonna vertebrale fuori allineamento. Un materasso troppo rigido potrebbe contribuire ai punti di pressione e mettere a dura prova la regione lombare del dormiente.

Poiché le gambe delle persone che dormono lateralmente poggiano l'una sull'altra, qualsiasi persona che dorme sul fianco potrebbe anche provare disagio all'anca e al ginocchio, ma questo può essere più pronunciato per le persone con fibromialgia. Un cuscino posto tra le ginocchia può rendere la posizione più comoda per alcuni individui.

Stomaco dormienti

Dormire a pancia in giù può affaticare la colonna vertebrale e il collo, quindi generalmente non è consigliabile. Tuttavia, molte persone con fibromialgia possono scegliere di dormire nella posizione che si sente meglio quella notte.

La maggior parte del peso di una persona è solitamente centrata attorno alla pancia e ai fianchi di una persona. Quando si dorme a pancia in giù, questo peso può tirare la parte mediana nel materasso e mettere a dura prova la regione lombare. Anche chi dorme allo stomaco generalmente gira la testa di lato, il che può causare affaticamento al collo. Un cuscino spesso potrebbe esacerbare ulteriormente questa tensione al collo costringendolo ad estendersi all'indietro.

Se dormi spesso a pancia in giù, alcuni metodi potrebbero aiutarti a limitare lo sforzo e il disagio. Un materasso più rigido può supportare maggiormente i fianchi del dormiente e promuovere un migliore allineamento della colonna vertebrale. Molti dormienti allo stomaco scelgono anche di non usare alcun cuscino o un cuscino molto sottile per ridurre la tensione al collo. Le persone che dormono con lo stomaco potrebbero anche allontanarsi dalla posizione usando un cuscino per il corpo per appoggiarsi sui fianchi.

Combinazione di traversine

L'alternanza tra più posizioni di sonno può aiutare le persone con fibromialgia a dormire più comodamente cambiando le parti del corpo che subiscono la pressione. Le traversine combinate possono sperimentare sia i pro che i contro di ciascuna posizione di sonno che impiegano.

Ultime cose da considerare con un materasso per la fibromialgia

Sebbene abbiamo discusso alcuni dei principali fattori che possono influenzare la tua decisione sul materasso, potresti avere ancora alcune domande. Ecco alcune altre cose da considerare mentre fai acquisti.

Come posso ottenere sollievo da un budget?

I materassi sono disponibili in una vasta gamma di fasce di prezzo, quindi le persone con fibromialgia potrebbero essere in grado di trovare un'opzione economica che fornisce sollievo. Se non desideri sostituire il materasso, puoi anche acquistare accessori che potrebbero rendere più confortevole la superficie del sonno. Le persone che hanno sensibilità alla temperatura possono trarre beneficio da un cuscino rinfrescante o da indumenti da notte, lenzuola traspiranti e / o un ventilatore. Coloro che hanno dolori e dolori possono preferire un coprimaterasso per un'ammortizzazione extra e / o una selezione di cuscini per dare loro più opzioni.

Quanto investimento devo fare?

La maggior parte dei modelli di materasso costa da poche centinaia a qualche migliaio di dollari, quindi l'importo dell'investimento che fai dipende da ciò con cui ti senti a tuo agio. Le opzioni a basso costo spesso funzionano bene, ma alcune interruzioni più rapidamente. I modelli di fascia alta possono presentare materiali avanzati per migliorare le prestazioni del materasso e spesso sono più durevoli.

Garanzia del materasso e altre politiche

La garanzia, la prova del sonno e le opzioni di spedizione potrebbero in ultima analisi influenzare la selezione del materasso.

I materassi generalmente vengono forniti con una garanzia che protegge da alcuni difetti. Capire cosa è coperto, quanto dura la copertura e cosa devi fare per assicurarti di non annullare la polizza può darti un'idea migliore di cosa aspettarti.

I materassi diretti al consumatore generalmente vengono anche forniti con una prova del sonno durante la quale i clienti possono provare il materasso a casa e restituirlo se non sono soddisfatti. Le persone con fibromialgia possono preferire un materasso con un periodo di prova generoso in modo che possano vedere come si comporta il materasso con i loro sintomi.

Vale la pena considerare anche le politiche di spedizione. Se il dolore alla fibromialgia ti rende difficile spostare il materasso nella stanza che preferisci e disimballarlo, potresti cercare un'azienda che offra la consegna di White Glove.