Miglior materasso per atleti

Se sei fisicamente attivo, comprendi l'importanza di un buon riposo notturno. Che tu corra, vai in bicicletta, nuoti o sollevi pesi, un materasso che riduce la pressione nelle aree più sensibili e aiuta il tuo corpo a riprendersi durante la notte può essere un investimento inestimabile. E se il tuo letto non condivide queste qualità, potresti svegliarti sentendoti più rigido e teso rispetto a prima di spegnere la luce.

Alcuni materassi sono progettati specificamente pensando agli atleti e ad altre persone fisicamente attive. Sono costruiti con strati di comfort che allevia la pressione, materiali di supporto che non si piegano troppo e coperture innovative progettate per alleviare dolori e dolori anche dopo le tue giornate più difficili in palestra.



Abbiamo delineato le caratteristiche del materasso che sono vantaggiose per gli atleti, insieme ad alcune strategie per scegliere un nuovo letto in base al tuo corpo e al modo in cui sei attivo. Innanzitutto, diamo un'occhiata alle nostre scelte per i migliori materassi per atleti tra i modelli venduti oggi. Abbiamo scelto ogni letto in base a una combinazione di feedback dei proprietari di materassi e test pratici del prodotto.

I migliori materassi per atleti

  • Il migliore nel complesso - Materasso sportivo Friday
  • Miglior valore - Orso ibrido
  • Più confortevole - Il WinkBed
  • Miglior supporto - Biancheria da letto di Brooklyn Spartan
  • Miglior valore - Molecola 1
  • Il sistema di sonno più innovativo - Otto Sleep Pod
  • Il meglio per chi ha il sonno laterale - Livello di sonno
  • Ideale per lo scarico della pressione - Materasso originale Lulu

Dettagli del prodotto

Il migliore in generale

Materasso sportivo Friday

Materasso sportivo Friday Fascia di prezzo: $ 550 - $ 1200 Tipo di materasso: Schiuma Fermezza: Media (5) Durata della prova: 100 notti (requisito 30 notti) Durata della prova: 100 notti (requisito 30 notti) Garanzia: 10 anni Garanzia: 10 anni Dimensioni: Twin, Twin XL, Full, Queen, King, California King, Split King
Per chi è meglio:
  • Traversine posteriori e laterali fino a 230 libbre
  • Persone che tendono a sviluppare punti di pressione dopo l'esercizio
  • Coppie
Punti salienti:
  • Progettato per persone fisicamente attive
  • Lo strato di comfort a zone offre un supporto mirato dove è più necessario
  • A misura di budget
Materasso sportivo Friday

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Il materasso sportivo Zoma è un'opzione a basso costo per chi dorme fisicamente attivo. Una delle sue caratteristiche distintive è lo strato comfort Triangulex, che consiste in polyfoam suddiviso in diverse zone di rigidità. Sperimenterai un maggiore sostegno per spalle, schiena e fianchi mentre il materiale culla la testa, il collo e le gambe, con conseguente grande sollievo dalla pressione senza il profondo affondamento della schiuma standard.

Il materasso sportivo Zoma presenta anche uno strato di polyfoam di transizione per aiutarti a mantenerti su un piano uniforme, insieme a una base di polyfoam ad alta densità di supporto. Consigliamo il materasso per le coppie perché gli strati di schiuma assorbono abbastanza bene il movimento su tutta la superficie. Il letto è anche completamente silenzioso, quindi tu e il tuo partner non subirete alcun disturbo del sonno dovuto al rumore.

Il materasso ha una sensazione media (5), quindi le persone che pesano fino a 230 libbre probabilmente si sentiranno più a loro agio. Ciò è particolarmente vero per i dormienti laterali che necessitano di strati di comfort più morbidi per un allineamento spinale uniforme, così come per i dormienti posteriori che beneficiano di un supporto più forte per la loro parte centrale. Le persone che dormono con lo stomaco e le persone più pesanti, d'altra parte, potrebbero trovare il materasso troppo morbido.



Dato il suo sistema di supporto avanzato e il prezzo basso, il materasso sportivo Zoma è una scelta di alto valore per gli acquirenti. Avrai anche diritto alla spedizione gratuita se vivi negli Stati Uniti contigui. Il materasso è coperto da una prova di sonno di 100 notti e da una garanzia di 10 anni.

Leggi la nostra recensione completa di Zoma Sports per saperne di più Orso ibrido

Miglior valore

Orso ibrido

Orso ibrido Fascia di prezzo: $ 1.090 - $ 1.690 Tipo di materasso: Ibrido Fermezza: Medio Rigido (6) Durata della prova: 100 notti (requisito 30 notti) Durata della prova: 100 notti (requisito 30 notti) Garanzia: 20 anni, limitato Garanzia: 20 anni, limitato Dimensioni: Twin, Twin XL, Full, Queen, King, California King
Per chi è meglio:
  • Persone che dormono sulla schiena, sui fianchi o sullo stomaco che preferiscono una sensazione media
  • Persone a cui piace dormire su materassi reattivi
  • Dormienti caldi
Punti salienti:
  • L'innovativo rivestimento in tessuto Celliant ha lo scopo di migliorare il recupero post-allenamento
  • Sensazione conforme, che allevia la pressione, senza troppo affondamento
  • Il tatto medio solido rappresenta una scelta versatile per la maggior parte dei dormienti
Orso ibrido

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Le ottime prestazioni di Bear Hybrid per gli atleti possono essere principalmente attribuite alla sua copertura tessuta con tessuto Celliant, un materiale progettato per assorbire il calore del tuo corpo, convertirlo in energia a infrarossi e quindi ritrasmetterlo dentro di te attraverso la pelle. Sebbene questo processo abbia un effetto diverso a seconda del dormiente, alcuni sperimentano una maggiore ossigenazione dei tessuti, recupero muscolare e regolazione della temperatura, tutti fattori che possono farti sentire più a tuo agio dopo una giornata di attività fisica.

Come molti ibridi concorrenti, questo modello fornisce un equilibrio tra conformazione del corpo e reattività. Due strati di schiuma comfort offrono una sensazione media (5) e un contorno un po 'stretto, mentre le bobine insaccate rinforzano il letto per mantenerti su un piano uniforme. Lo strato superiore del materasso è infuso con gel rinfrescante per resistere all'accumulo di calore sulla superficie e lo strato a spirale favorisce la circolazione dell'aria costante per una maggiore traspirabilità.

Se ti senti più a tuo agio su un materasso più rigido, allora ci sono buone probabilità che troverai Bear Hybrid troppo morbido. Tuttavia, abbiamo riscontrato che la fermezza di livello medio del letto lo rende una buona scelta per chi dorme in diversi tipi di corpo e gruppi di posizioni di sonno.

Rispetto ad altri modelli ibridi, il Bear Hybrid ha un prezzo molto ragionevole. L'azienda spedisce il materasso gratuitamente ovunque negli Stati Uniti contigui e offre anche la consegna di White Glove se preferisci non impostare il letto da solo. Il materasso è coperto da una prova di sonno di 100 notti e da una garanzia di 20 anni.

Leggi la nostra recensione completa sull'ibrido dell'orso per saperne di più WinkBed

Più confortevole

WinkBed

WinkBed Fascia di prezzo: $ 1.049 - $ 1.849 Tipo di materasso: Innerspring Fermezza: Medio morbido (4), medio rigido (6), rigido (7), rigido (8) Durata della prova: 120 notti (requisito 30 notti) Durata della prova: 120 notti (requisito 30 notti) Garanzia: A vita, limitata Garanzia: A vita, limitata Dimensioni: Twin, Twin XL, Full, Queen, King, California King
Per chi è meglio:
  • Coppie
  • Dormienti caldi
  • Dormienti di qualsiasi taglia e posizione
Punti salienti:
  • Costruzione coil-on-coil con rilascio di pressione
  • Disponibile in una varietà di opzioni di fermezza
  • Dorme fresco
WinkBed

Prendi $ 300 di sconto su un materasso WinkBeds. Usa il codice: SF300

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Il WinkBed è un robusto materasso ibrido costruito con un esclusivo design in schiuma e bobina su bobina che fornisce un notevole sollievo dalla pressione, supporto dei bordi e comfort. Il letto è disponibile in una vasta gamma di diverse rigidità con i modelli Soft, Medium, Firm e Plus che classificano a un livello medio morbido (4), medio rigido (6), rigido (7) e rigido (8) sul 10 -punti scala di fermezza.

Il WinkBed inizia con due strati di polyfoam infuso di gel trapuntati nella parte superiore della fodera in Tencel del letto per l'ammortizzazione e la regolazione della temperatura. Questo polyfoam è seguito da un letto di micro-bobine insacchettate che rispondono in modo indipendente alla pressione, consentendo a ciascuna bobina di adattarsi individualmente al corpo per aiutare a ridistribuire il peso e alleviare la pressione. Il modello Plus utilizza uno strato di lattice suddiviso in zone al posto di micro-bobine, fornendo una sensazione più solida e vivace.

Un letto di robuste bobine avvolte individualmente funge da nucleo di supporto del letto. Queste bobine sono suddivise in zone e legate insieme in diverse disposizioni a seconda della fermezza del letto, fornendo diversi gradi di respingimento alle diverse parti del corpo secondo necessità. Il perimetro del letto è rinforzato, fornendo un eccezionale supporto per i bordi che consente alle traversine di utilizzare l'intera superficie del materasso.

Le molteplici opzioni di fermezza consentono praticamente a qualsiasi dormiente di trovare una combinazione di ammortizzazione e supporto su misura per le loro esigenze. Le coppie con preferenze diverse possono anche trovare in genere un'opzione che funziona per entrambi i dormienti. I dormienti sotto i 130 libbre tendono ad essere più a loro agio sui modelli Soft e Medium, mentre quelli tra 130 e 230 libbre spesso fanno bene con le opzioni Medium e Firm. Le opzioni Firm e Plus hanno il supporto più solido di cui i dormienti sopra i 230 libbre spesso hanno bisogno per mantenere le loro spine correttamente allineate.

WinkBeds offre la spedizione gratuita negli Stati Uniti contigui. Il materasso è supportato da una prova di sonno di 120 notti con un periodo di rodaggio di 30 notti. Il WinkBed è inoltre protetto contro i difetti da una garanzia a vita limitata.

Leggi la nostra recensione completa di WinkBed per saperne di più Biancheria da letto di Brooklyn Spartan

Miglior supporto

Biancheria da letto di Brooklyn Spartan

Biancheria da letto di Brooklyn Spartan Fascia di prezzo: $ 1.199 - $ 2.199 Tipo di materasso: Ibrido Fermezza: Medio morbido (4), medio rigido (6), rigido (7) Durata della prova: 120 notti (requisito 30 notti) Durata della prova: 120 notti (requisito 30 notti) Garanzia: 10 anni, limitato Garanzia: 10 anni, limitato Dimensioni: Twin, Twin XL, Full, Queen, King, California King, Taglie personalizzate
Per chi è meglio:
  • Dormienti che preferiscono un tatto medio morbido, medio fermo o fermo
  • Persone che tendono a sperimentare punti di pressione dopo l'esercizio
  • Dormienti caldi
Punti salienti:
  • Una copertura innovativa può aiutare con il recupero dopo attività faticose
  • Scelta di tre livelli di fermezza
  • Robusto sistema di supporto ibrido
Biancheria da letto di Brooklyn Spartan

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Il Brooklyn Bedding Spartan è un altro miglior letto per gli atleti, costruito con una copertura ad alte prestazioni progettata per convertire il calore del tuo corpo in energia a infrarossi. Proprio come il Bear Hybrid discusso in precedenza, il materasso può aiutarti a recuperare dopo attività faticose aumentando l'ossigenazione dei tessuti, migliorando il flusso sanguigno e promuovendo il recupero muscolare. Lo Spartan è disponibile in tre livelli di fermezza: medio morbido (4), medio fermo (6) e duro (7). Tutti e tre forniscono un rimodellamento del corpo uniforme e un ottimo sollievo dalla pressione, quindi la tua decisione su quale fermezza scegliere dovrebbe dipendere dalle tue preferenze personali.

Oltre al suo materiale di copertura innovativo, Spartan dispone di un sofisticato sistema di comfort con strati di polyfoam infuso di rame, polyfoam reattivo e memory foam infuso di gel. Questi strati possono conformarsi strettamente o in misura minima, a seconda della fermezza selezionata, ma distribuiranno il peso in modo uniforme per ridurre la pressione e mantenerti su un piano uniforme. L'infuso di rame aiuta anche a prevenire l'accumulo di calore sulla superficie. Un altro motivo per cui il materasso dorme fresco è il suo nucleo di supporto a spirale insacchettato, che favorisce una circolazione costante dell'aria.

Consigliamo la sensazione di morbidezza media per chi dorme sulla schiena e sullo stomaco fino a 130 libbre e per chi dorme sul fianco fino a 230 libbre. Questa opzione offre la massima aderenza al corpo, quindi le persone più pesanti potrebbero affondare un po 'troppo in profondità. Le persone che pesano più di 130 libbre, in particolare chi dorme sulla schiena e sullo stomaco, potrebbero voler considerare le sensazioni di media compattezza o fermezza perché offrono un grande supporto e non si abbassano così tanto.

Lo Spartan è piuttosto costoso per un ibrido, ma il suo prezzo elevato riflette una qualità eccezionale nei materiali e nella costruzione. Brooklyn Bedding viene inoltre spedito gratuitamente in tutti i 50 stati e sostiene il materasso con una prova di sonno di 120 notti e una garanzia di 10 anni.

Leggi la nostra recensione completa di Brooklyn Bedding Spartan per saperne di più Molecola 1

Miglior valore

Molecola 1

Molecola 1 Fascia di prezzo: $ 699 - $ 1099 Tipo di materasso: Schiuma Fermezza: Medio Rigido (6) Durata della prova: 100 notti (requisito 30 notti) Durata della prova: 100 notti (requisito 30 notti) Garanzia: A vita, limitata Garanzia: A vita, limitata Dimensioni: Twin, Twin XL, Full, Queen, King, California King
Per chi è meglio:
  • Traversine laterali di qualsiasi peso e traversine schiena / pancia fino a 230 libbre
  • Dormienti che preferiscono strati suddivisi in zone
  • Coppie
Punti salienti:
  • Garanzia a vita
  • Punto di prezzo conveniente
  • La costruzione a zone fornisce supporto mirato e alleggerimento della pressione
Molecola 1

Ottieni $ 200 di sconto sul materasso Molecule 1. Usa il codice: SLEEPFOUNDATION

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Molecule 1 utilizza materiali suddivisi in zone per garantire un supporto uniforme a tutto il corpo. Il materasso è costruito con uno strato di comfort superiore di polyfoam morbido, seguito da uno strato di transizione polyfoam più denso diviso in tre zone di rigidità. Noterai un contouring ravvicinato mentre il tuo corpo affonda nel primo strato, ma il polyfoam suddiviso in zone rinforza la tua parte centrale e culla la testa, il collo e le spalle. Ciò significa che sperimenterai un sollievo dalla pressione totale senza cedimenti eccessivi: una lamentela comune sui materassi più morbidi con conformazione profonda.

Poiché il materasso ha una sensazione di media rigidità (6), pensiamo che sia più adatto a chi dorme sulla schiena e sullo stomaco che pesano fino a 230 libbre. Le persone più pesanti che usano queste posizioni potrebbero trovare il materasso troppo morbido, anche con lo strato di transizione a zone. Abbiamo anche scoperto che il materasso è una buona scelta per le persone che dormono lateralmente che pesano tra 130 e 230 libbre, anche se le persone più leggere e pesanti che dormono in questa posizione possono anche ricevere un supporto adeguato e un sollievo dalla pressione.

Oltre ad essere un ottimo materasso per il recupero, il Molecule 1 è un'ottima scelta per le coppie. Gli strati di schiuma promuovono un isolamento costante del movimento, quindi non sentirai alcun movimento quando il tuo compagno di sonno cambia posizione o si alza e si alza dal letto. Il materasso è anche totalmente silenzioso quando sopporta il peso.

Soprattutto, il materasso è abbastanza economico rispetto ad altri letti progettati per gli atleti. Molecule offre anche la spedizione gratuita in tutti gli Stati Uniti contigui. Molecule 1 è supportato da una prova di sonno di 100 notti, oltre a una garanzia a vita che coprirà il materasso fino a quando non deciderai di sostituirlo.

Leggi la nostra recensione completa su Molecule 1 per saperne di più Otto Sleep Pod

Il sistema di sonno più innovativo

Otto Sleep Pod

Otto Sleep Pod Fascia di prezzo: $ 2295 - $ 2995 Tipo di materasso: Schiuma Fermezza: Medio Rigido (6) Durata della prova: 100 notti Durata della prova: 100 notti Garanzia: 10 anni, limitata (schiuma) 2 anni, limitata (tecnologia) Garanzia: 10 anni, limitata (schiuma) 2 anni, limitata (tecnologia) Dimensioni: Full, Queen, King, California King
Per chi è meglio:
  • Traversine posteriori e laterali
  • Coppie con diverse preferenze di temperatura
  • Monitoraggio dei dati sul sonno
Punti salienti:
  • Tecnologia avanzata di monitoraggio del sonno con sensori biometrici
  • Riscaldamento e raffreddamento diretti per la perfetta temperatura del sonno
  • Eccellente riduzione della pressione
Otto Sleep Pod

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L'Eight Sleep Pod è dotato di una tecnologia di monitoraggio del sonno all'avanguardia nota come Active Grid. Questo livello si trova sotto la copertura del pod e registra i dati sul sonno in base alle ore di sonno e veglia, ai movimenti notturni e ad altre metriche. Ciò consente di monitorare la qualità e la durata del sonno sia dopo gli allenamenti che nei giorni meno attivi e apportare le modifiche necessarie per sentirsi più riposati e vigili quando la sveglia inizia a suonare.

Active Grid può anche riscaldare o rinfrescare entrambi i lati del letto. Questo rende il Pod ideale per chi ha il sonno caldo, le coppie che preferiscono impostazioni di temperatura diverse e chiunque si senta un po 'più caldo dopo l'allenamento. Active Grid è collegata a un hub che controlla i cambiamenti di temperatura, mentre una rete di tubi convoglia l'acqua nello strato di comfort per il riscaldamento e il raffreddamento istantanei.

Gli strati confortevoli di polyfoam e memory foam assicurano un ottimo sollievo dalla pressione, in particolare se dormi su un fianco o sul retro. Le schiume ammortizzano le spalle e i fianchi per allineare la colonna vertebrale per chi dorme sul fianco e ridurre la pressione nella parte bassa della schiena, supportando anche chi dorme sulla parte centrale in modo che non si pieghi troppo. Il materasso, che ha una sensazione di media rigidità (6), potrebbe essere troppo morbido per alcuni dormienti nello stomaco, ma quelli che pesano meno di 130 libbre dovrebbero ricevere un sostegno adeguato.

L'Eight Sleep Pod è piuttosto costoso, come ci si potrebbe aspettare da un materasso con queste caratteristiche avanzate. La spedizione via terra gratuita è disponibile in tutti gli Stati Uniti contigui. Active Grid è coperta da una garanzia standard di due anni, ma coloro che si iscrivono al programma di iscrizione 8Plus hanno diritto alla copertura a vita.

Leggi la nostra recensione completa su otto capsule per dormire per saperne di più Livello di sonno

Ideale per chi ha il sonno laterale

Livello di sonno

Livello di sonno Fascia di prezzo: $ 799 - $ 1399 Tipo di materasso: Schiuma Fermezza: Morbido (3), Medio (5), Fisso (7) Durata della prova: 365 notti Durata della prova: 365 notti Garanzia: A vita, limitata Garanzia: A vita, limitata Dimensioni: Twin, Twin XL, Full, Queen, King, California King
Per chi è meglio:
  • Traversine laterali e traversine schiena / pancia che pesano meno di 130 libbre
  • Persone che sperimentano punti di pressione dopo l'allenamento
  • Chi cerca un materasso con supporto suddiviso in zone
Punti salienti:
  • Provalo con una prova del sonno della durata di un anno
  • Tre zone di fermezza offrono un supporto mirato
  • La costruzione avvolgente riduce la pressione sui fianchi e sulle spalle
Livello di sonno

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Il materasso Level Sleep, precedentemente noto come materasso TriSupport, è un altro modello che offre supporto suddiviso in zone. Sotto lo strato di comfort polyfoam si trovano 3 pollici di polyfoam di transizione diviso in tre zone, con una sensazione morbida (3) sotto la testa, il collo e le spalle, una sensazione ferma (7) per la schiena e fermezza di livello medio (5) per i fianchi e la parte inferiore del corpo.

Se sei fisicamente attivo e desideri un materasso che fornisca un supporto migliorato in tutto il corpo, il materasso Level Sleep è un'opzione molto comoda che non prosciugherà il tuo conto in banca. Il polyfoam utilizzato in questo materasso ha un certo rimbalzo. Non sperimenterai la culla che allevia la pressione del memory foam o la superficie solida e reattiva di un letto con bobine, ma probabilmente una sensazione di mezzo simile a dormire sia 'sopra' che 'dentro' il materasso.

Detto questo, la schiuma isola il movimento abbastanza bene e fornisce un grande sollievo dalla pressione per chi dorme di lato con diversi tipi di corpo, così come per chi dorme sulla schiena o sullo stomaco che pesano meno di 130 libbre. Chi dorme più pesantemente sulla schiena e sullo stomaco può trovare il materasso troppo morbido, anche con un supporto extra dallo strato suddiviso in zone.

Il materasso Level Sleep ha un prezzo molto ragionevole e l'azienda offre la spedizione via terra gratuita in tutti gli Stati Uniti contigui.Il materasso è supportato da una prova di sonno di 365 notti, oltre a una garanzia a vita per coloro che decidono di tenerlo.

Leggi la nostra recensione completa del sonno per saperne di più

Ideale per alleviare la pressione

Materasso Lulu Orignal

Materasso Lulu Orignal Prezzo (Queen): $ 799 Tipo di materasso: Schiuma Fermezza: Medio Rigido (6) Durata della prova: 101 notti (requisito 28 notti) Durata della prova: 101 notti (requisito 28 notti) Garanzia: 10 anni, limitato Garanzia: 10 anni, limitato Dimensioni:
Per chi è meglio:
  • Individui con lavori o stili di vita attivi
  • Dormienti fino a 230 libbre
  • Coloro che preferiscono una sensazione di media compattezza
Punti salienti:
  • La copertura Unique è progettata per migliorare l'ossigenazione dei tessuti e il flusso sanguigno
  • Progettato per persone fisicamente attive
  • Eccellente riduzione della pressione, senza la sensazione di 'affondamento' di alcuni letti in schiuma
Materasso Lulu Orignal

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Il materasso originale Lulu è un modello interamente in schiuma media (6) progettato pensando agli atleti. Misura 10 pollici di altezza, con uno strato confortevole di memory foam infuso di gel su una base di schiuma ad alta densità. La caratteristica distintiva di questo materasso, tuttavia, risiede nel rivestimento, che utilizza un filato brevettato Lulu ION Miracle che riflette i raggi infrarossi lontani verso il dormiente, che ha lo scopo di migliorare l'ossigenazione dei tessuti dilatando i vasi sanguigni e aumentando la circolazione.

L'obiettivo di questo materiale è abbreviare i tempi di recupero e aumentare i livelli di energia dei dormienti. È progettato per funzionare attraverso il coprimaterasso, le lenzuola e gli indumenti. Il rivestimento stesso è sfoderabile e lavabile in lavatrice.

Lo strato di comfort in memory foam a base di gel si adatta efficacemente al dormiente, isolando il movimento e prevenendo i punti di pressione. La schiuma di base più solida ad alta densità sotto rinforza il letto e fornisce supporto, mantenendo il corpo dei dormienti su un piano uniforme. La sensazione di media rigidità del letto e la costruzione interamente in schiuma si adattano meglio alle traversine che pesano meno di 230 libbre.

Il materasso è realizzato negli Stati Uniti con materiali americani. Lulu sostiene il materasso con una prova di sonno di 101 notti, una garanzia di 10 anni e la spedizione gratuita, sebbene richiedano ai clienti di consentire un periodo di regolazione di 28 notti prima di iniziare il processo di restituzione.

Qual è lo spessore del materasso migliore per gli atleti?

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Il termine 'atleta' è abbastanza ampio quando parliamo di letti. Il miglior materasso per sollevatori di pesi, ad esempio, può avere un design e materiali completamente diversi rispetto al miglior materasso per corridori di lunga distanza. Tuttavia, il fattore più importante per la scelta del profilo o dello spessore del materasso sei tu, il dormiente. Lo spessore ideale dipende interamente dal tuo tipo di corpo e dalla normale posizione del sonno, nonché dalle tue preferenze personali.

I materassi venduti oggi rientrano in tre categorie generali in base al loro spessore o profilo.

Basso profilo i materassi misurano meno di 10 pollici di spessore. Questi letti potrebbero non fornire un supporto sufficiente per persone più pesanti , poiché molti hanno strati di base più corti che tendono ad affondare sotto le spalle e i fianchi, ma un materasso a basso profilo può essere l'ideale per una persona più leggera. Una cosa da tenere a mente: i modelli a basso profilo tendono ad essere un po 'più rigidi perché mancano degli strati di imbottitura extra delle loro controparti più spesse.

Alto profilo materassi, che misurano più di 12 pollici di spessore, tendono a sentirsi più morbidi e conformarsi più vicini a causa di questi strati di imbottitura. Tuttavia, non è sempre così e molti marchi offrono materassi di alto profilo con una sensazione di media o rigidità. Questi letti sono anche più facili da salire e scendere per alcune persone più grandi, mentre i letti a basso profilo potrebbero affondare un po 'troppo quando si è seduti sui bordi.

Molte persone considerano profilo medio materassi - che misurano da 10 a 12 pollici di spessore - per essere un buon compromesso tra ammortizzazione del corpo e facilità di movimento. Il nostro consiglio: prova alcuni diversi profili di materasso in un negozio di mattoni o malta o utilizzando prove di sonno online di marca di materassi. Queste esperienze possono aiutarti a decidere quale gamma di profili sarà più adatta alle tue esigenze e al tuo stile di vita attivo.

Qual è la fermezza del materasso migliore per gli atleti?

Come per lo spessore, la fermezza è una preferenza del tutto soggettiva. Possiamo fornire consigli sulla fermezza sulla base del feedback di persone con diversi tipi di corpo e posizioni del sonno, ma alla fine, dovresti scegliere una fermezza in base a ciò che ti fa sentire a tuo agio, allevia la pressione e fornisce il miglior supporto.

La compattezza è misurata su una scala da 1 a 10, dove 1 è la più morbida e 10 la più ferma. La maggior parte dei letti venduti oggi è compresa tra 3 (morbido) e 8 (rigido). I materassi più morbidi di solito si adattano più da vicino, quindi se si verificano frequenti punti di pressione o si dorme su un fianco e si desidera un migliore allineamento della colonna vertebrale, un letto con una valutazione da 3 a 5 sarà probabilmente il più comodo. Le persone più leggere tendono anche a preferire letti più morbidi perché i materassi più rigidi non si adattano abbastanza.

Materassi più rigidi non modellano tanto, ma mantengono le traversine su un piano uniforme usando schiuma ad alta densità, bobine e altri materiali di supporto. Questo li rende adatti per le persone più pesanti che si abbassano troppo sui letti più morbidi, soprattutto schiena e persone che dormono nello stomaco che hanno bisogno di rinforzi extra per evitare che la loro parte centrale affondi più del resto del loro corpo.

Se le tue preferenze di fermezza tendono a fluttuare da notte a notte, allora un materasso con fermezza regolabile, come un materassino o un modello ribaltabile con due superfici per dormire, potrebbe essere la strada da percorrere. Molte coppie hanno anche preferenze diverse e in questi casi consigliamo un materasso con doppia fermezza o una sensazione diversa su ogni lato. Ciò consente a te e al tuo partner di godere del vostro equilibrio preferito di comfort e supporto senza influire sul sonno dell'altra persona.

Quale tipo di materasso è il migliore per gli atleti?

Nell'industria dei materassi odierna, la maggior parte dei letti rientra in una delle cinque diverse categorie. Nonostante alcuni dettagli di design unici e variazioni di qualità, i modelli di ciascuna categoria condividono caratteristiche coerenti che li distinguono da altri tipi di materassi. Queste cinque categorie sono le seguenti:

Ibrido

Definizione: Un tipo specifico di molle interne, i materassi ibridi sono costruiti con strati di comfort di memory foam e / o lattice su un nucleo di supporto di bobine insacchettate. Alcuni ibridi hanno anche strati di transizione fatti di polyfoam ad alta densità, lattice, minicil e altri materiali di supporto. L'ibrido medio costa tra $ 1.600 e $ 2.200.

Sensazione equilibrata: Per molti, un ibrido rappresenta il meglio di entrambi i mondi. Gli strati di comfort si adattano al tuo corpo, alleviano la pressione e isolano il movimento abbastanza bene. Nel frattempo, i sistemi della bobina offrono un forte rinforzo e promuovono anche il flusso d'aria di raffreddamento. Un ibrido può essere un'ottima opzione se non sei soddisfatto di altri tipi di materassi.

Innerspring

Definizione: Le molle interne sono dotate di strati confortevoli di polyfoam e forse anche di memory foam. Il nucleo di supporto è costituito da bobine Bonnell, offset, a filo continuo o con tasche, a seconda del modello. Innersprings si trovano ampiamente nei negozi di mattoni e malta, ma meno comuni nei marchi online. Il modello medio costa tra $ 900 e $ 1.100.

Forte supporto: Molte molle interne hanno forti sistemi di bobine che mantengono le traversine su un piano uniforme con poca o nessuna flessione. Questo li rende particolarmente adatti per gli individui più pesanti. Sono poco costosi rispetto ad altri tipi di materassi e possono essere una buona scelta se non vuoi pagare il prezzo dell'adesivo di un ibrido.

Lattice

Definizione: Il lattice è un materiale naturale prodotto dall'estratto sapido di alberi della gomma. Un letto interamente in lattice avrà almeno un nucleo di supporto di lattice organico, naturale, misto o sintetico. La maggior parte dispone anche di core di supporto in lattice. Il materasso in lattice medio costa tra $ 1.600 e $ 2.200.

Durevole e reattivo: Il lattice resiste a cedimenti profondi e rientranze, dandogli più longevità della schiuma. Anche il lattice sintetico ha una durata prevista in buona salute. Il materiale si adatta al tuo corpo ma è anche abbastanza reattivo, quindi è una buona alternativa al memory foam se non ti piace un abbraccio profondo del corpo.

Materassino

Definizione: Un materassino è progettato con camere d'aria motorizzate nel nucleo di supporto. È possibile regolare la fermezza del materasso aggiungendo o rilasciando aria dalle camere. I materassini tradizionali hanno strati di comfort in polyfoam sottili (o nessuno strato di comfort), ma alcuni modelli più recenti sono dotati di memory foam, lattice e altri materiali di alta qualità. Il materassino gonfiabile medio costa tra $ 2.000 e $ 2.400.

Comfort personalizzato: I materassini offrono una personalizzazione senza precedenti. Molti modelli possono essere regolati tra morbidezza, livello medio e sensazione di fermezza in pochi secondi, e alcuni sono progettati per una doppia fermezza, rendendoli adatti a coppie con diverse preferenze di materasso.

Schiuma

Definizione: Un materasso in schiuma conterrà strati confortevoli di polyfoam e / o memory foam, insieme a un nucleo di supporto di polyfoam ad alta densità. Anche gli strati di transizione polyfoam a media o alta densità sono piuttosto comuni. Il materasso medio in tutta schiuma costa tra $ 900 e $ 1.200.

Chiudi conforme: I letti interamente in schiuma, in particolare quelli con memory foam, offrono una culla profonda e allevia la pressione per il tuo corpo. Molti paragonano la sensazione di un letto di gommapiuma a dormire 'dentro' - piuttosto che 'sopra' - il materasso. Questi modelli isolano molto bene anche il movimento per le coppie e non fanno alcun rumore.

L'ambiente di sonno ideale per gli atleti

Se sei una persona fisicamente attiva, ci sono molti modi per ottimizzare il tuo ambiente di sonno oltre a scegliere il materasso giusto. Questi includono il mantenimento di una temperatura del sonno confortevole e la riduzione dell'esposizione ai rumori esterni. Puoi anche investire in prodotti aggiuntivi per migliorare la tua esperienza di sonno.

Cuscini

La scelta del cuscino è, probabilmente, altrettanto importante della scelta del materasso. Il cuscino giusto fornisce un supporto migliorato a testa, collo e spalle e supporta anche la colonna vertebrale. Il cuscino sbagliato può avere l'effetto opposto, portando a ulteriori dolori e dolori, nonché disallineamento della colonna vertebrale.

Il cuscino ideale offre un'ammortizzazione sufficiente per riempire gli spazi tra la testa e le spalle. I cuscini rientrano in tre categorie generali di loft o spessore: loft basso (meno di 3 pollici), loft medio (da 3 a 5 pollici) e loft alto (più di 5 pollici). Quando scegli un soppalco per cuscini, assicurati di considerare il livello di fermezza del tuo letto. Un letto più morbido si conformerà più da vicino, facendoti affondare sotto la superficie, quindi un cuscino a soppalco potrebbe fornire un'imbottitura sufficiente. Per un materasso rigido che contorna molto poco, un cuscino rialzato per riempire lo spazio extra potrebbe essere l'opzione migliore.

Il miglior loft del cuscino dipende anche dalla posizione in cui dormi. Anche se le preferenze variano a seconda della persona, la tabella seguente elenca il loft ottimale per la maggior parte delle persone in base a come dormono.

Posizione per dormire Loft cuscino consigliato
Indietro medio
Lato Medio o alto
Stomaco Basso

Inoltre, assicurati di considerare il riempimento e la densità del cuscino. L'imbottitura si riferisce ai materiali all'interno del cuscino e la densità si riferisce a quanto sono pesanti questi materiali. Alcuni riempimenti hanno una densità maggiore e non si comprimeranno facilmente, creando una superficie più stabile e di supporto per la tua testa. I materiali meno densi affonderanno e si conformeranno strettamente e potrebbero non fornire un supporto sufficiente per il collo, specialmente se sei una persona fisicamente attiva che deve affrontare crampi, stiramenti e altri disagi in quella zona.

Le imbottiture più comuni per i cuscini di oggi includono:

  • Schiuma di memoria: Alcuni cuscini contengono un unico pezzo di memory foam. Offrono una conformazione stretta paragonabile ai materassi in memory foam. Altri contengono memory foam sminuzzata, che si adatta un po 'e dorme anche un po' più fresco. I cuscini in memory foam tagliuzzati possono spesso essere regolati per il loft aggiungendo o rimuovendo il riempimento, mentre i cuscini monopezzo hanno uno spessore fisso.
  • Piuma / piumino: Le piume sono il piumaggio esterno ruvido di oche e anatre e il piumino si riferisce al morbido piumaggio interno. Le piume vengono spesso utilizzate per sostenere il centro del cuscino mentre il piumino imbottisce le camere esterne. Detto questo, i cuscini in piuma / piumino affondano molto in profondità e forniscono un supporto minimo.
  • Grano saraceno: I cuscini di grano saraceno sono pieni di scafi, gli involucri duri dei chicchi di grano saraceno. Alcuni paragonano i cuscini di grano saraceno a pouf rigidi, ma il materiale è molto favorevole e non perde forma facilmente. Puoi anche regolare il soppalco del cuscino di grano saraceno aggiungendo o rimuovendo gli scafi.
  • Polyfill: Le fibre di poliestere possono essere utilizzate come imbottitura alternativa in piuma meno costosa, imitando la consistenza morbida e leggera di piume e piumini autentici. Anche il polyfoam ad incastro, che fornisce più supporto, è abbastanza comune.

Coprimaterassi

Un coprimaterasso è uno strato di imbottitura che poggia sulla superficie del letto. I topper sono progettati per modificare la compattezza di una superficie del sonno. La maggior parte dei topper rende la superficie più morbida, ma alcuni possono aggiungere una sensazione più solida. Per questo motivo, i topper sono ampiamente utilizzati per letti estraibili, camper e altre zone notte in cui i materassi sono tutt'altro che ideali.

Un topper può anche essere adatto se non sei soddisfatto della fermezza del tuo materasso, ma non puoi restituirlo o cambiarlo perché la tua prova del sonno è scaduta. Molti materassi adottano una sensazione diversa nel tempo e quelli con strati di schiuma spessi possono perdere forma quando il materiale inizia a deteriorarsi. La maggior parte dei topper misurano da 2 a 5 pollici di spessore, quindi usarne uno equivale fondamentalmente ad aggiungere un nuovo strato di comfort al tuo materasso. I topper sono anche generalmente poco costosi, soprattutto rispetto all'acquisto di un nuovo letto.

I topper tendono ad avere una durata di vita più breve, quindi utilizzarne uno è, con ogni probabilità, una soluzione a breve termine a un problema permanente del materasso. Tuttavia, questi strati possono fornire più comfort e sollievo dalla pressione rispetto allo strato comfort del tuo letto, soprattutto se sei fisicamente attivo e desideri che la tua superficie del sonno favorisca il recupero fisico.

Piattaforme del letto, fondazioni e molle a scatola

La maggior parte dei materassi sono progettati per essere utilizzati con una sorta di sistema di supporto. Molte garanzie sui materassi vietano severamente di posizionare il letto direttamente sul pavimento.

Le molle tradizionali sono ancora abbastanza popolari. Questi sistemi di supporto sono costituiti da un solido telaio in legno dotato di molle in acciaio e un telo di copertura. Il telaio ha una superficie a filo per un supporto ottimale e le molle fungono da ammortizzatori per te e il tuo letto, rendendo le molle a scatola molto adatte alle molle interne più pesanti. Le molle a molle sono progettate per adattarsi a un giroletto più alto con il materasso in cima.

Le fondazioni sono simili alle molle a scatola, ma non contengono molle e hanno pannelli laterali a doghe. Si sentono eccezionalmente rigidi e dovrebbero fornire un supporto adeguato per qualsiasi materasso purché la superficie superiore sia perfettamente a filo. Le fondamenta sono progettate anche per adattarsi alle strutture del letto.

Un'alternativa alle molle e alle fondamenta è un letto a piattaforma, che presenta una struttura in legno o metallo e doghe equidistanti invece di una superficie a filo. Le lamelle non dovrebbero essere troppo distanti. Altrimenti, il materasso inizierà a incurvarsi e perdere supporto. Molte garanzie sui materassi richiedono anche determinate larghezze delle doghe, quindi assicurati di leggere le scritte in piccolo prima di scegliere un letto a piattaforma.

Quali caratteristiche del materasso sono importanti per gli atleti?

Quando acquisti un nuovo materasso, noterai senza dubbio molte iperboli di marketing, come 'comfort universale', 'durata per sempre' o 'il letto perfetto'. Ignora questo gergo. È necessario selezionare un nuovo materasso in base alle proprie preferenze e esigenze personali come a persona fisicamente attiva . I fattori seguenti dovrebbero essere le tue considerazioni più importanti.

  • Tipo di materasso: I materassi interamente in schiuma si adattano perfettamente al corpo. Anche i materassi in lattice sono sagomati, ma un po 'meno, mentre i materassi ad aria possono essere regolati per diversi livelli di modellamento. Se desideri un materasso che si conforma meno e offra più supporto, una molla interna o un ibrido potrebbero essere la tua migliore opzione.
  • Contouring: Alcune persone vogliono una culla profonda del corpo, mentre ad altri piace dormire su una superficie liscia e uniforme che affonda a malapena. Se non sei sicuro di quale livello di contornatura sia il migliore per te, visita un negozio di materassi in mattoni e malta per testare diversi modelli. Le prove online del sonno possono anche aiutarti a restringere il tuo ambiente ideale.
  • Spessore del materasso: Per molti dormienti, lo spessore del materasso è in qualche modo negoziabile. Tuttavia, il profilo di un letto può in ultima analisi influenzare il suo sostegno e quanto sarà facile (o difficile) salire e scendere dal materasso.
  • Materiali di qualità: I materiali dei materassi sono legati alla durata. Schiuma ad alta densità, lattice organico, bobine spesse e altri componenti probabilmente dureranno più a lungo rispetto ai materiali di qualità inferiore. I materiali influenzano anche la traspirabilità, lo scarico della pressione, il supporto dei bordi e altri fattori di prestazione.
  • Livello di fermezza: Fermezza e modellamento vanno di pari passo. Un letto più morbido abbraccerà il corpo molto più da vicino di un modello più solido. Ciò significa potenzialmente una maggiore riduzione della pressione e un migliore allineamento per le persone più leggere, ma anche più cedimenti e disagio per le persone più pesanti. È vero anche il contrario. Le persone più leggere potrebbero scoprire che un letto più solido non è abbastanza conforme, mentre una persona più pesante potrebbe trovare questo materasso ideale.
  • Riduzione della pressione: Se si verificano punti di pressione a causa dell'attività fisica o per altri motivi, è necessario cercare materassi che si adattino abbastanza strettamente al proprio corpo senza affondare, cedersi o perdere sostegno. Considera anche il tuo tipo di corpo e la posizione in cui dormi.