Bedtime Calculator ™

FONDAZIONE NAZIONALE DEL SONNO -

Quanto sonno vuoi? Usa il calcolatore dell'ora di andare a letto di NSF per scoprire a che ora andare a letto o svegliarti per la salute del sonno.



Quanto sonno vuoi?

Scegli ... 30 minuti1 ora1 ora 30 minuti2 ore2 ore 30 minuti3 ore3 ore 30 minuti4 ore4 ore 30 minuti5 ore5 ore 30 minuti6 ore6 ore 30 minuti7 ore7 ore 30 minuti8 ore8 ore 30 minuti9 ore9 ore 30 minuti10 ore10 ore 30 minuti11 ore11 ore 30 minuti12 ore

Voglio svegliarmi alle ...

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Voglio andare a letto a ...

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12:00 AM

Vai al Raccomandazioni per la durata del sonno NSF per informazioni su quanto sonno hai bisogno.

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